人在囧途
14岁离家读初一 想家想了整整一年 人生第一次挫折 15岁转学回家问题解决然后是17岁 鼻炎咽炎肠炎 正直中考 天大的压力整日为疾病影响学习而郁郁寡欢 上高中后依然为咽炎肠炎而苦恼 那时总认为一个原则 把病治好才能安心学习.疾病是我不共戴天的敌人 潜台词 必须在好状态下（没有疾病的情况下）才能安心学习 巨大的压力下到高一下半年 又出现头晕 一看书就晕 完蛋了 雪上加霜，巨大的升学压力下度日如年，到了高三下学期抑郁就出现了 坚持到高考 彻底崩溃了期间还出现过一阵担心蔬菜中的农药残留问题 担心了三四个月后来慢慢好了 因此放弃学业 来到河北姑姑家打工 依然抑郁咽炎 头晕（肠炎来到河北自己就好了）时间慢慢走咽炎鼻炎慢慢自己适应了头晕也慢慢好了 但是又担心乙肝。（后来检查出来真是乙肝 梦想终于照进了现实 不用担心了）来到河北三年后 也就是23岁时春节配了一副新眼镜 他突然头晕又出现 有一天走在大街上 突然注意到眼镜是歪的 不平行 噩梦开始了戴眼镜总感觉是歪的 时时刻刻纠结眼镜 再后来 用眼过度又出现干眼症 脖子疼 腰疼 腿疼 当时干眼症 眼镜强迫抑郁症 三座大山压得我喘不过气来 干眼症通过减少上网时间解决了 眼镜斜的问题在折磨了我6年后终于下决心做了激光手术29那年做的 做完后又出现头晕 我这才恍然大悟我的眼镜度数每次发生改变之后都会头晕头晕以后又会慢慢适应 慢慢消退第一次头晕也是发生在第一次配眼镜之后原来如此 再回首已成百岁身 晚矣晚矣 手术后头晕随时间又好了 但是又出现了一个症状 担心自己驼背 担心了有5 6 个月自己又好了 再后来人生中又一个打击出现了 飞蚊症 不知道是什么原因 手术 ？ 钓鱼长期抑郁 ？人生再次崩溃大病不起 几乎要自杀 时好时坏到现在 现在主要问题是 抑郁 和飞蚊症 两座大山 压得我几乎崩溃 如同紧箍咒一样 痛不欲生 我的感觉 在自己身上症状就像唱戏的演员一样你方唱罢我登场 摁下葫芦起起来瓢 连绵不断 无穷溃也现在就卡在飞蚊症上了动弹不得 周老师你说我还有出头之日吗接纳现实我15:13:23
我自己的治疗 我最早在来到河北之后就在互联网上看到了生活发现会 接触到了森田疗法 用来治疗自己的眼镜强迫 感觉方法很对 但是缺乏具体的可操作性 接纳 肯定对 但是具体怎么去接纳 如何去接纳 出现飞蚊症后与接触到葛印卡老师的正念内观疗法 有点收获 但是还是解决不了我飞蚊症的问题 我感觉飞蚊症的问题解决了抑郁也就好了抑郁现在靠药物控制 很高的药量 效果一般般 勉强度日 飞蚊症是卡在我生活我人生咽喉之上很痛苦
接纳现实我15:17:06
我自己的体会我给自己的诊断 我属于强迫型神经质人格 这是所有问题的根源 身体之上的问题是导火索 干柴烈火造就了我目前的囧状 悲催啊 你好，分析很正确，你一直是一个没有安全感的人，对环境、对身体，都很多疑，这些年来，症状总是按下葫芦又起瓢，因为根本的问题没有得到解决，所以不纠结这个了，又会去纠结那个。
森田上说的“接纳”是很正确的，结受现状，接受症状、甘于被症状所困，这并不容易做到，所以你不必自责。
森田，就是一种生活态度，不如致力于生活，多放松，多关注、积极的投入生活，忙碌而充实的生活状态是最好的疏导方法。
祝好！ 要乐观生活，多想积极的。 不要想太多，靠改变认知能战胜抑郁，看看森田板块牛人的文章，一定会有启发，我就收益很大，祝好
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