有成都的病友吗？
有成都的病友吗？我希望的到你们的帮助，我现在情绪低落较长时间了，伴有焦虑，想去就医，不想、也不能走弯路，但是不知道怎么去看，在哪里看，找哪个好医生看，希望能得到你们的帮助，指导、推荐一下好医生。 你可以先看看论坛上其他朋友发的帖子，还有置顶的精华帖，一般的治疗问题都有，也可以到那里和大家讨论。希望你早日康复！ 谢谢，，已经看了一些了、、、看到一些朋友被误诊，，吃药后的副作用、、、还是很害怕的，该怎样去看病还是很纠结啊、、、、很无助啊标题
1# 524756204走弯路是常见的，药到病除从此无后顾之忧倒不多见。抱着这样的想法去就诊，逐渐摸索规律，才会不急不噪，对病情恢复会真正有利。 看来成都的朋友都很健康，不像我，痛苦着、、、 看了今天报纸上的一篇报道，《本性难移？七周让你变乐观》，说英国一个教授，通过两种简单的精神训练--每天冥想20分钟与电脑上”找笑脸“的训练方法，将一名有20年一直失眠、有悲观性格的试验者在7周的时间内变乐观了。、、、、真的有这种好的、可行的方法吗？ 6# 524756204
可以试一试，只要能带给自己积极心理暗示的方法，都可以尝试做一做，坚持下去都会有效果。
你也可以找到一个适合自己的，比如每天看10个笑话、听一个小时的轻音乐、学会做一道菜等等。 谢谢心诚所至 的方法 看看森田版块牛人的文章，看看他们怎么走过来的。带着症状投入到生活中，不要将精力集中在症状上，同时改变认知，可以看下一念之转 谢谢xiaomaoletao 、、我会看的、、、希望有空能向你学习交流 我是成都的，吃了两年药停了。吃药对自己的帮助挺大的，应该试试。
什么事情都要做了才知道，你还没有吃，考虑什么副作用-副作用也不是每个人都明显的，我就很不明显。病的时候，不吃症状才明显呢。 又开始情绪低落了、、、哎、、、 到正规的专科医院治疗吧，不要担心副作用，副作用的危害远远小于病本身的危害。
我昨天还纠结的要死，今天吃完西药抗焦虑的，心情忽然就好起来了。你说如果我老是保持昨天那种状态，没有药物副作用可是日子身体会更糟糕。可能会选择自杀。只有自己的情绪先调整过来才能逐渐恢复健康。
就像安定医院的那个医生说的。
这个病不可怕，可怕的是病人不正规治疗，随意停药。 oneworld
请问你是成都的吗？ 心乱如麻、、、、、、
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