放下对它的关注，放松下心态，学会宽解自己，就不会那么难过。
发现今晚可能会失眠了，但我一点不害怕它，保持微笑迎接它，失眠就失眠，没什么！
一点阿Q精神很重要。 我焦虑失眠 服用过乌灵胶囊，百乐眠胶囊和3个月汤药，根本不管用，
最终还是看了神经内科 服用了4个月的西药（米氮平+美抒玉）很有疗效，
平常多听听音乐。 我焦虑失眠 服用过乌灵胶囊，百乐眠胶囊和3个月汤药，根本不管用，
最终还是看了神经内科 服用了4个月的西药（米氮平+美抒玉）很有疗效，
平常多听听音乐。
莱茵细雨 发表于 13-7-4 18:44 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif米氮平副作用太大，受不了，没坚持，所以也不知道有没有效果，美抒玉没吃过，不知道怎么样，我吃文拉会易激惹，就像躁狂一样，所以医生说是双向，按双向治疗没效果，吃艾司西酞普兰会没力气，起不来
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