心诚所至 发表于 13-6-4 12:46:45

你好，你的抑郁还不严重，可以先去看心理医生做心理调节。现在大家对心理问题已经宽容很多，即使是同性恋，大家也见怪不怪了，你只有放下包袱，才有可能获得帮助。
抑郁症是情绪极度压抑导致的，你要适时的释放自己的负面情绪，找家人倾诉，不要怕麻烦他们，你吐露心声才能让他们放心。祝你幸福！

karen127 发表于 13-6-5 09:20:29

谢谢您。我自己也正在努力的调整中，您说的很对，倾诉真的是一个非常好的方法，人生的坎儿很多，过去过不去的都会过去。谢谢您。 21# 心诚所至

karen127 发表于 13-6-5 09:24:34

好的医生，能够挽救很多，一个人的生命，一个家庭的幸福。我昨天去游泳了，运动是个好方法，会让人停止很多情绪。加油：） 22# 十字路口

吴晓芬（默默） 发表于 13-6-6 17:31:38

楼主是“那个看起来完美的人”，但不论你的身上被多少光环笼罩，只有你看得到自己的阴影，而我想你的问题跟自己追求完美的性格也不无关系，因为追求完美，所以不能接受那个“不那么好的自己”，这个不那么好的自己同时也包括了“抑郁的自己”，由于无法接受，所以不能告诉别人，不能让别人知道“我还有另一面，不好的那面”。我看到这一页，看到楼主把自己的情况告诉丈夫，这是非常棒的，丈夫对你的接纳可以成为自我治愈的一个极有效的方式。这是你迈出的重要的一步，加油！

吴晓芬（默默） 发表于 13-6-6 17:33:15

在学业和别人的看法面前，楼主选择了自救，选择了以自我的健康和生命为重心，我非常佩服和支持！这表现了你对于自己的重视，也是自我疗愈关键的第二步！

karen127 发表于 13-6-7 21:17:52

谢谢默默。你分析的真对。人有的时候就是这样作茧自缚，其实想想，每种人生都是经历。我决定离开香港旅行几日，暂时放下我这难以为继的学业。也许是种逃避吧。嗯，等回来再继续，等回来再和导师商议下。 27# 呼吸心灵-默默

karen127 发表于 13-6-7 21:19:54

怪不得我这几天心情平静了很多，能够控制自己的情绪了。我刚刚给导师发了邮件请了几天假，决定出去旅行几天，等回来后导师差不多也从美国回来了。走不下去的时候，就任性地停下吧。 25# 十字路口
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