kingbox111 发表于 13-5-2 06:54:12

请问每天只睡5小时可以吗？

我总觉得睡5小时精神最好，不知道是不是佐匹克隆的问题(半衰期5小时），睡多了反而觉得很疲劳。

听风看风 发表于 13-5-2 15:58:16

睡5小时实在太少！

一宁 发表于 13-5-2 16:22:09

睡眠质量好，平时心清净的话，五个小时也够了。

清水一尾鱼 发表于 13-8-4 04:21:45

要是我每天能睡5小时，我很开心了！因为怀孕不能用药，我经常2，3天连着睡不着的

vivan_chu0626 发表于 13-8-4 05:15:05

我也怀孕失眠，没有用药，很难受。

清水一尾鱼 发表于 13-8-5 01:46:20

5# vivan_chu0626 看到你之前的贴，宝宝快出生了吧？真佩服你一点药都没吃，我实在难受的时候还是会吃思诺思，期待你的好消息啊！

crystallb 发表于 13-8-7 11:55:02

我为了怀孕停药，晚上经常睡得不熟，不过为了宝宝，要坚持

想死都好难 发表于 13-9-23 22:07:13

我最长时间是120多个小时 也就是五天五夜没睡着..
我跟别人说别人都不信..说我是假性失眠..其实自己多少睡着了一下.
但是自己不知道..以为自己失眠罢了..
为了证实我是真的可以长期这样不睡觉..
我在网上连续打过100小时9人桌现金德州扑克..基本神智清楚..没有困意..
连续打了7400局牌..还赢了几百块钱..
下了线我还能洗澡吃饭.再慢慢的尝试入睡...不过也就是睡三四小时醒了..
   现在基本上我每天都是睡3-4小时..醒了以后再睡很困难..即便勉强睡下也都是梦..
所以一天五小时..只要睡眠质量高..肯定是够了..当然还是要根据个人体质和工作生活环境来对待..

天蓝的马甲 发表于 13-10-8 13:18:39

8# 想死都好难

那每天3-4小时，身体和精神是健康状态吗？

如果是健康的话，挺不错。
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