我这是生理病还是心理病
主要是老是感觉脑子累，像有石头压着，感觉脑子很木不会思考，记忆力，联想和想象能力下降，情绪消极。背景：现在28岁，中学时经常手淫导致神经衰弱，后来有点轻度抑郁，现在经常情绪不好，主要是因为脑子的症状，不知道是心理问题还是生理问题，请大家帮我分析分析，谢谢了。 我老家是农村的，我们家以前是做小买卖的，父母每天早出晚归，没有时间照顾我，所以我7岁以前是和姥姥一块过的，上了小学后因为没人管，每天中午都吃方便面，然后匆匆忙忙去上学，后来把胃吃坏了。我老妈是个特别要强的人，因为和叔叔家关系不和，所以对我也是寄予厚望，要求严格，希望我争气，我的成绩一直不差，上了初中就把我送进了私立中学，私立中学封闭式管理，学习压力也有点大，而且经常想家。初中的时候经常手淫，再加上心理负担有点神经衰弱，上了高中更严重了，头晕耳鸣，其实不是很严重，但是老觉得自己有问题，就影响学习效率，以至于陷入了恶性循环，后来实在学不下去了，就休学了半个学期。
我承认我有点抑郁症，虽然不是很严重，但还是对生活和工作造成了影响，情绪持续低落，兴趣减少，想象力和联想力下降，自信心下降，总而言之，这不是真正的自己，我渴望改变，我的生活需要阳光，需要爱，而且我从来没有停止过追求，因为我知道自己还年轻，还有很多美好的事物在等着自己。
我现在只想搞明白我的脑部症状是不是心理问题。 请参阅《精神焦虑症的自救》一书。希望能帮到你 肯定是心理问题，不要给自己太大的压力，你没事。转移注意力，做些自己感兴趣的事情，培养点兴趣爱好。 你有一些抑郁，情绪过于压抑导致了生理上，尤其是思维上的迟缓，但随着抑郁情绪的缓解，思维能力也会提升上来的。生活中多注意调节，往积极的方向出发，多运动、多交朋友、阅读正能量的书籍、培养自己的兴趣爱好、多筹划未来，开始写日记等等，祝好！ 我也手淫太多了。。。。
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