身体不适导致焦虑，还是焦虑导致身体不适
我98年因前列腺炎导致失眠焦虑，吃药一年多，2001年9月停药，2010年因工作岗位调整，导致心理矛盾冲突，开始焦虑失眠，后查出血糖偏高更加焦虑，吃药一年多停一个月，感觉身体不适，头昏、做头部核磁共振，查出甲状腺瘤，焦虑失眠又开始，继续吃药，2012年9月吃药，半年后停药，2013年2月开始感觉身体不适，主要是眼睛不舒服，易疲劳、干涩、出现飞蚊症，于是又开始焦虑、担心、失眠，4月又开始服药。反反复复折腾着，不知道是焦虑导致的身体不适，还是身体不适导致的焦虑，我认为：身体不适---导致焦虑----焦虑失眠加剧了身体不适，形成恶性循环，问题是：吃药能改善身体不适的症状？ 我也經常焦慮，頭痛，有時為孩子的學習也焦慮得不得了。但我心里很清楚，焦慮是沒有用的。前幾天去心理咨詢，醫生的一句話對我觸動很大，他說我的焦慮幷非外部造成的，時由於主觀的認為，他建議我應該去學習如何去承受。我反思了一下，確實，我的生活太順利了，家庭，工作，孩子都好，經濟條件也不錯，我一直希望這樣平平穩穩的，一旦有一些小的波動，我就會焦慮得不行，在別人眼裡也許根本就不是個事。窩很理解你，你可以試着放下自己，按森田療法，為所當為，順其自然。如：今天我接到老師的短信，說我孩子學習退步，我一下非常著急。後來我用森田先生的方法，聽到孩子成績退步而着急，作為 父母，是情理中的事，是正常的情緒變化，我不用去壓制它，我該做事還是做事，雖然着種焦慮一直在，我就對它說，你就在吧，着樣焦點感反倒淡了。其他事情也是一樣的。
我想你也可以用森田療法體會一下。祝你健康！ 吃西药能改善焦虑失眠，无法改善身体不适。本人吃＂仙丹＂近满周年。依旧左耳听知了，两眼看蚊子，头戴紧箍咒当孙𤠣子，心里骂死秃子！肚皮象西瓜。疑病症还是象鬼影缠绕你，秒秒变花样耍你
目前中药调理中，肚皮泄了气，bb爽了，精气神上了，老脸润了。多少让你轻松些，有劲些，可以骗骗妞了
至于被疑病逼上绝路，一百八十路兵器全用上了，跟癫子一样又唱又跳，学森田，还拿个长虫的苹果照人间万象，不好用，都只暂时有效。现有一独门秘笈，信仰疗法（基督教）
练太极不错，可暂缓不适。但乏力时，运动应适度 本帖最后由 一宁 于 13-5-8 13:34 编辑
焦虑了几个月。那滋味真的挺不好受的。心跳加速、呼吸短促、头晕、四肢无力。各种恐惧。。所以今天决定建个群。在群里跟大家讨论焦虑知识、让大家彼此有个交流、分享心得的机会。欢迎各位焦友加入！！ （最近在看《精神焦虑症的自救》这本书。个人感觉效果不错！！各位焦友可以去看一看！！《精神焦虑症的自救》群里有，欢迎各位下载阅读。日后有更好的恢复方法。我会在群里与大家分享！！让更多焦虑的朋友能够从中受益。） 打广告的、请勿加入。多谢合作。
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论坛规定，不可以留QQ群号，我要履行职责，抱歉。 吃药是硬道理，心理调节必须的，活在当下，笑对他妈的恶魔“你到底想咋的”！吃药咬死你，森田整死你，你就是赖着不走，我该干嘛干嘛！你无趣了，你就开溜了！ 5# syxal 恩，这位朋友说得很有意思，是这个理。但是身体难受时有时真的控制不了自己的焦虑情绪，明知都是多余的，还是控制不了 本帖最后由 一宁 于 13-5-8 13:36 编辑
身体和心理相互影响。
身体是一个小天地，有其微妙的规律。吃西药，或许相当于用盖子盖住臭茅坑，表面看起来没事，但实际上暗藏问题。 头脑不清爽，什么时候能恢复 头脑什么时候才能恢复清爽的感觉呢？头脑像被罩住一样 悲伤可乐兔 发表于 13-5-8 09:58
5# syxal 恩，这位朋友说得很有意思，是这个理。但是身体难受时有时真的控制不了自己的焦虑情绪，明知都是 ...
同感。吃药加心理双结合。 楼主的帖子证实了炎症会导致抑郁和焦虑。 一宁 发表于 13-5-8 13:34
身体和心理相互影响。
身体是一个小天地，有其微妙的规律。吃西药，或许相当于用盖子盖住臭茅坑，表面看 ...
完全支持一宁的观点，重点还是身体调理，中医可以做到的，随着调理见效身体越来越好时，心理状态也就好了。
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