msbwsy 发表于 13-7-31 09:30:55

补充一下第六个问题:被转换为可接受的感情的部分在任何时候使用放松技术都起作用,对吗?

msbwsy 发表于 13-7-31 09:50:40

会变成非固着状态的是能转换的部分还是能解决的部分

msbwsy 发表于 13-7-31 10:27:20

我再补充一下第2个问题:在森田疗法结合放松技术治疗以后,症状会不会立刻消失并且不再反复?

tangli2700 发表于 13-7-31 10:35:08

没有魔法能让症状立刻消失。就算病治好的,人的记忆还在。到了那个熟悉的时间和熟悉的地点它又会回来。但是能做到即使症状存在也不感到焦虑和恐惧。如果一个人对症状始终感到恐惧,那么症状无论如何也不可能消失。就算暂时能忘掉它,当它再来的时候,恐惧又会使它固定下来。症状是精神紧张的外在表现。当一个人内心是平静的时候,它是不会有症状的。即使有症状,由于他不再害怕症状,也能很快忘掉它。

msbwsy 发表于 13-7-31 11:08:46

邓老师您能回答一下吗?

msbwsy 发表于 13-7-31 11:09:55

我想要每个问题的具体答案

msbwsy 发表于 13-7-31 12:33:43

请邓老师耐心的具体回答一下吧!谢谢

msbwsy 发表于 13-7-31 13:37:59

拜托了

邓云天 发表于 13-8-1 07:04:24

最后的改变,主要是心态的转变,当我们接受自己了,接受外在了,那么就彻底的好起来了。

msbwsy 发表于 13-8-1 09:44:21

本帖最后由 msbwsy 于 13-8-1 19:32 编辑

1、“攻击、受惩罚冲动通过放松得到缓解,部分被转换为可接受的感情,部分通过认同过程得到解决。”这句话对不对?

2、在没有焦虑(痛苦)的时候,就很容易接纳症状,态度就不容易出错,态度不容易出错了,症状和焦虑就不容易出现;在有焦虑(痛苦)的时候,就不容易接纳症状,态度就容易出错,态度容易出错了,症状和焦虑就容易出现.对不对?
      我只需要您回答对不对,如果不对,为什么不对

邓云天 发表于 13-8-2 08:09:49

1,対
2,对,所以要坚持正确的态度和行为才好

msbwsy 发表于 13-8-2 19:18:39

本帖最后由 msbwsy 于 13-8-2 19:23 编辑

为什么我断断续续的使用放松技术10天左右了,烦躁是缓解了20多天,可为什么焦虑却只缓解了几天呢?焦虑的内容就是纠结与理论,一遍又一遍的反复思考问题,而且不想不行,我这是强迫症还是单纯的焦虑症?

邓云天 发表于 13-8-3 07:41:42

所以你还需要学会,不要去纠缠理论了。不去思考那些所谓的问题,而是忍受难受,做自己的去

msbwsy 发表于 13-8-3 13:25:03

本帖最后由 msbwsy 于 13-8-4 17:00 编辑

1、我使用放松技术了两次,第一次使用了6天,结果是烦躁消失了17天,焦虑没有消失;第二次断断续续的使用了10天左右,使烦躁至今消失了27天,其中有两天出现了的,而焦虑只消失了10天。这是不是因为烦躁出现后,使用放松技术比较及时,所以见效快;而焦虑出现后,拖延了很久才使用的放松技术,所以见效慢?(意思就是如果病拖久了,是不是治疗时的见效就慢了?)
我只需要您回答是不是,如果不是,为什么不是?
2、怎样把森田疗法与放松技术配合着用?
3/怎样才能做到不控制焦虑?
4/怎样才能做到彻底治愈呢?

邓云天 发表于 13-8-4 16:34:16

1,放松学会了,会缓解焦虑,会让你焦虑小点。但全缓解没有这个不成
2,所以,当又有焦虑出来的时候,你还要学会接受不安还在。对这个别太在意了。
3,情绪来了,就来了,你平时生活的时候,不用去克服它,而是随便她在不在,自己继续做自己的去。
4,这个你先把前三点做到了再说。
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