airen2013
发表于 13-3-19 21:15:48
一宁
发表于 13-3-20 17:44:18
你好，关键要找到失眠的根源，失眠只是个表象，初开生理原因的话，一般反映的是心和思想以及性格的问题。
平时想得多，在乎的多，心中有所执着放不下，睡觉的时候思维还在狂奔，就容易失眠多梦或者易醒等。
hejing
发表于 13-3-20 18:57:01
我断断续续失眠都快4年了，，，，多梦 ，易醒，，，就如他们说的失眠不会死，，，不要因为失眠而失眠。。不管它，。。不想它 。。或许慢慢就会好了
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