焦虑症第二次复发，分享一些战斗体会
本帖最后由 部川酷紫 于 13-3-12 17:48 编辑07年惊恐发作开始服用左洛复，加量到1片半20天就一切恢复正常了。服药两年左右停药，2010年第一次复发，还是左洛复，但用了2个多月的时间，药量加大到2片半才恢复正常。服了两年左右半年前逐渐减量到每天半片。今年一月份又一次复发，从半片左洛复加到一片15天（这段时间是春节，和朋友去欧洲度假，感觉几乎都恢复正常了，每天睡到第二天中午才醒。）但是自从坐上回程的航班开始就加重了焦虑，回到北京后到现在20天了，仍然早醒（每晚睡前吃一片艾司唑仑）。回国后先把左洛复加量到1片半，10天左右仍然不太好，然后又加量到2片，开始一周感觉焦虑明显好转，睡眠依然一般（早5点半左右醒）。昨天是加到2片后的第9天，反而感觉不如前几天了。今天开始加量到2片半，感觉比昨天好些。今天突然想到，在欧洲那些天药量比现在小很多（每天一片左洛复），但焦虑和躯体不适却比现在还好，会不会是因为那些天接受的阳光比较充足啊？再加上前几天北京阳光很好，就比这两天阴天刮风感觉要好。由此我想到，调整药量或者药效还没充分发挥作用的时候，充足的阳光应该对症状的缓解很有好处吧？请教各位战友和版主，大家讨论讨论。还有，复发后好像药量和起效时间都要加大，不知道我现在的状况是不是还要再坚持一段日子才能恢复正常。 停药复发多次...应该吸取经验教训了哇... 是啊，应该吸取教训，复发的痛苦可真难受啊。 楼主现状如何？用药如何？躯体症状为何（现还有吗？）睡眠如何（睡前可有服助眠药）
本人也属疑病一族（恐癌），惊恐发作，焦虑，抑郁，有前科（住院治疗）。
同情楼主，一路走来。除药物为主外，又遇到疑病，楼主如何面对？
望赐教，本人觉得药物很重要但有时也并不能解决一切，是吗？ 环境不一样。一种是有利于养心的环境；另一种就是......（你知道的啦） 焦虑了几个月。那滋味真的挺不好受的。心跳加速、呼吸短促、头晕、四肢无力。各种恐惧。。所以今天决定建个群。在群里跟大家讨论焦虑知识、让大家彼此有个交流、分享心得的机会。欢迎各位焦友加入！！ 群号：81463900 （最近在看《精神焦虑症的自救》这本书。个人感觉效果不错！！各位焦友可以去看一看！！《精神焦虑症的自救》群里有，欢迎各位下载阅读。日后有更好的恢复方法。我会在群里与大家分享！！让更多焦虑的朋友能够从中受益。） 打广告的、请勿加入。多谢合作。
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