我稍微好些，但还不彻底
上次发了个帖子，可能累了，我自己好像框在一个笼子里，好像听不太懂他们说啥，后来很惧怕他们说话，分析自己用心听了，但为啥要集中精神或是下意识的去听，结果越来越重，心里难受，反复想那种下意识听的感觉，交流出问题了一样。感觉不敢或惧怕听别人说话，心里很恼火，以前遇到一些问题，比如回忆事情，可以不去老想，现在天天要听说话，感觉很不舒服。很正常的事，焦虑不安和人相处的环境，后来好点了，尽量不去想或想了不难受，能好点，但比起以前好像处理更困难，不彻底!大家再给点见意，谢谢!谢谢一宁老师上次的帮助! 你好，同样要尽量不去理会，没听懂就没听懂，不要那么较真，不要太当回事了。总是想着用心去听，反而感觉更听不清了，顺其自然就好。
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