2、接纳目前的状态。
3、改进和持续改进状态。
4、精神状态改变或改进，是一个缓慢的过程，需要你正确认识。
5、在你未来的某一天，忽然想起，你好久未纠结“我什么时候恢复”这句话时，嗯，那时你离恢复不远了。
1.对有的人抑郁症是自愈性疾病；
2.对有的人抑郁症不但不是自愈性疾病，而且不容易治愈。
sunboy 发表于 13-3-1 10:21 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
臨床上有人不可以自愈, 就巳不是自愈性疾病
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