强迫症状的形成源于“心理获益”
本帖最后由 shstephy 于 13-2-18 14:15 编辑说起强迫症，强迫症人的第一反应就是痛苦，这不免让人想起了“温水煮青蛙”的故事，事实上强迫症的发生和发展也是同样的道理，如果从一开始当事人就能感受症状给自己带来的痛苦，这种强迫症状还会被延续吗？显然不是，事实正好相反，当初次在意识层面体验到内心出现焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪但又有力应对时，个体会倾向于使用一些替代性的自我强化方式，强迫也就由此发生，从当时的心理状态来看，这种观念或行为让自己受益了，正如一个在草原上被猛兽追赶的小孩，正在无处藏身的时候，看到一颗大树便爬了上去，这暂时可以保障自己的人身安全，如果这时树上还有野果，正好自己又累又渴，刚好可以美餐一顿，吃饱喝足了还要美美地睡上一觉，这种“舒适”的感觉让它有点飘飘然的感觉，完全完全忘却了危险的存在，直到危险真正逼近的时候如树上栖息着一条大蟒蛇，树下还有一群守候的野狼，这又是何等的恐惧！由此造成的心理冲突可想而知。其实这个臆想的情景与“温水煮青蛙”的故事在本质上是一致的，这也是强迫症状形成初期的内心写照，从这点意义上来说，固然外界因素如成长环境、家庭教养方式等在强迫症的形成过程中扮演了重要角色，但实质上却是自我选择的结果。 实际上，强迫观念或强迫行为曾经是你的“恩人”，在你最无助和绝望的时候是它们拯救了你，于是你把自我救渎的所有希望都寄托了她的身上，甚至对她产生了深深地依赖，但却忽略了危险的存在，当有一天当你发现它不能给你提供庇护时，面对来自内心的焦虑与恐惧，你感到自己的弱小，无力与之对抗，因为你从来没有让自己强大起来，如果你能让自己慢慢地强大起来，并把以前从中所获得的“利益”放下，你会发现，其实强迫“救”了你，也“害”了你，你自然不会再去关注她，依赖她，强迫症自然会不攻自破，当然，这需要悟性和智慧。 俗话说“解铃还须系铃人”，神光心理咨询中心（www.xinli315.comn）心理工作者认为，如果当事人自始自终都不愿从自我认知和自我成长中去解开自己给自己打下的心结，那也就必然会一直在强迫症给自己带来的痛苦中纠结，最终对自己的症状感到失望甚至绝望，这并非是药物或心理治疗所能完全解决的问题，因此，真正对强迫症治疗效果起决定性作用的不是某类药物或者治疗方法，而是取决于强迫症人自身的自我认知和自我成长，当然，如果有适合的方法上的指导必然会起到事半功倍的效果，所以找到真正有实力的心理咨询专家是非常有必要的，您可以借助网络的力量帮您做到所需要的心理咨询专家。 对于神经症，人的本能反应就是抗争。但这会形成恶性循环，让昨天的记忆变成今天痛苦的开始。这是神经症让人迷惑的地方。只要变抗争为接受，就可以治好神经症。时间会冲淡这些痛苦的记忆。 我十分赞同3楼shstephy的说法，我开始正式接受治疗的时候，选的最好的大夫，不过也贵些（当时好心疼），我就碰到了这样的好大夫，现在回头想想，上天还是挺眷顾我的，十分感激 当时我记得，自己还没有工作，从姨妈手里借了几百块钱，自己从老家坐车去武汉，找的比较棒的，不过年纪也比较大的心理咨询师，开始我觉得好像没有什么效，但除此之外，别无他法，我只好抱着最后的希望，坚持配合下去，在武昌找了一份工作，当时工作每个月才800元钱，我就这样熬下来了。我自己不断学习心理知识，积极配合老师的治疗。
功夫不负有心人，我的强迫症逐渐好转了，但是却一直没有好断根。我明白，这是很难彻底治愈的，因为火候还未到，所以，我逐渐停止治疗，积极参与工作，把同事，客户关系当做我重点努力的事情来做。我发现，我很少关心强迫了，连这个阳关心理论坛我也很少来，也懒得来。我觉得我我来这里没啥意思，因为我好了。
可惜，4年过去了，我在家庭工作上的重重压力下，复发了，就是这几天。哎，我觉得自己的力量很有限，所以还是需要人来帮帮我，但是我不想再找心理咨询师了，我的老大夫，已经把我的治疗费用提的比较高了，我不想去找他（太贵了）。我觉得自己在论坛里面在和大家学习学习，应该可以挺过这个难关的。 我分析了一下，我最近强迫爆发的原因有3点。一是工作上的压力，二是房子装修的压力，三是和女孩交往的苦恼 7# fendou 你还没有完全做到接受、放下和平和。
接受，接受一切过程，无论捷径还是麻烦的；接受任何可能的结果，包括生老病死；接受别人，无论他或她对你是友善还是凶恶；接受自己的症状，痛苦也好，快乐也好。
做到了接受，才能从心里放下，才不会计较得与失。
接受了，放下了，心里就平和了，意识不再冲突和分裂。
这样你就彻底痊愈了，而且不会复发。 当有症状时，去做好当下的事情，不管症状。 8楼的兄弟，我的决定常常是矛盾的，例如，安装门的时候，家人说装普通木门，我自己想装钢木门，村子人建议我说装铁门，卖的人说装实木门，价格好商量，我最后艰难的做出决定后，表弟说我的门买贵了，我的钢木门不仅价格，质量都没有他们家的实木门好。我的意识分裂了，我的评价混乱了。
买热水器的时候，也是同样，安装的时候，我想安装在卫生间外面墙上，谁知道安装师傅说，安装在外面丑，而且管道长，要我淘这个加长的管道的钱，而且，他还没有这样装过，他建议我安装在卫生间里面。最后还是听师傅的了，安装在里面。我的卫生间只有不到4个平方，空间很小，吧这个大块头放进去之后，里面空间好挤。我的判断混乱了。头晕中....... 这有啥，贵就贵点，差就差点，能用钱解决的都是小事。
不过话说回来，你没有解决心理的冲突，矛盾是会转移的。接受一切，接受你所能想到的，接受你想不到的矛盾和分裂就会消失。
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