邢哥 发表于 14-4-29 16:21
来看看甘菊妹妹，今天开运动会了，忙了一天，祝你一天比一天好
谢谢，我有一辈子的时间来好好治愈这个病，或者就现下这样活着也不错
昨晚忘了吃奥氮平，只用了舒乐两粒，没有深度睡眠，但早上起来没宿醉感，情绪上很稳定，没去想缺觉这回事，反正想睡中午在迷糊下
当昨晚发现漏掉了奥氮平，着实心突突地焦虑了，怕睡不着的那种焦虑回来了
迟早要戒掉助眠药的，我似乎在对失眠的恐惧上进步不大，最大的恐惧就是皮肤暗哑，脸上长斑，憔悴无力，然后越怕这种状态发生越睡不着
罐头，别老喊我富婆，在经济上，确实没什么压力，工作条件可以，老爸虽然快70，仍在赚钱
再喊，我就生气了，我无非爱买衣服了点，这点小爱好，难免的
本帖最后由 洋甘菊 于 14-4-30 15:19 编辑
上午，来了个85后的同事跟我吐槽
说自己躁动不安，静不下来，焦虑感明显
我让她列举不屑于做的事在纸上，一一去尝试下，让自己在认为无趣的事上发现美好
哎，也是个自卑的孩子，无视于自己的优势，也是抑郁焦虑容易滋生的土壤
我对她也讲不出什么道理，因为太多的道理我年轻时人家也会告诉我，我却听不进，让她自己慢慢去领悟总结吧
洋甘菊 发表于 14-4-8 14:53
有很多无奈啊
但也要装着开心，装着装着就会开心很多
比较敏感的人，好难真正开心啊。我好羡慕那些大大咧咧感情比较粗枝大叶的人。可惜自己不是。
祝福楼主天天顺心。
foreverbelieve 发表于 14-4-29 03:43
罐头兄一直惦记着你，我知道。我对8卦的嗅觉敏感，
我们的感情也不光因为小孩，另一部分 ...
我家模式跟foreverbelieve一样，我缺鼓励和爱，而老公跟他爸一样喜欢批评和不会表达爱，经过无数次抗议，现在终于改变点点了
洋甘菊 发表于 14-4-28 21:49
脑壳清爽起来，打球的下意识的反应也快起来了，凌空球，反弹球都能处理了
上周一周没打球，今天周一恢复 ...
别担心未来，好转的速度会超过我们想象呢，也许不用药也是指日可待的事，我们要多想象好的一面，^_^
洋甘菊 发表于 14-4-29 11:18
你让你老公鼓励你，他自己何尝不是那种教育的牺牲品，需要鼓励
你们吵起来，我都能想象的出用的词很刻 ...
就喜欢看有生活气息的帖子，絮叨絮叨挺好的，挺有正能量
洋甘菊 发表于 14-4-30 15:17
上午，来了个85后的同事跟我吐槽
说自己躁动不安，静不下来，焦虑感明显
经历过、感悟过，人才会成长
甘菊，申明一点，我也是爱买衣服，爱淘宝，我喜欢这种淘宝的感觉，这种变幻多姿的期待感，，，现下不缺衣少穿，没有经济压力的人很多，很多人都是小康生活，但离富婆还远着呢。
我觉得自从我开始种植物了，行动力就逐步加强
原先，办公桌脏了也不愿去触及，明显的那是抑郁症状：懒
现在则能不懒则不懒，修修花枝啊，组织下打球活动啊，不是躲着事，而会去找事
我也知道慢慢在变好，但好到什么程度就不知了，且行且珍惜，按我的个性，好好调教，抑郁过了，应该不会再抑郁了，只要想开点，恢复到现在，我会更注重内心的建设。
对啊，我觉得你活动挺多的，感觉比一般抑郁的人积极多了。
你的做法是对的。
慎闻 发表于 14-5-1 07:01
你的做法是对的。
我只是觉得找对了点，我揽上种花草这事，发现我还是在这块兴趣能投入
而且能把打球这件事坚持了一年，感觉逐步成为我生活的一部分
但吃着药，我肥了，然后一直在锻炼，都变成肌肉了，整个人上下都大了个size。懊恼！！！
五一，我就不凑热闹了，反正我也没伴可以让我出去凑这个热闹
那我就跟家人补上清明的上坟，再把自己剩下没整理完的衣服整理下
再安排两个晚上的打球，就满足了
再，第一次腌制桑葚膏
再去舅妈家挖点她的花草种起来，淘她的宝，花草的又一乐趣，上每个有植物的人家里去淘宝，不用总把钱送花鸟市场去