yangboshuo 发表于 13-2-3 21:01:33

怎样才能做到接纳？

怎样做到接纳？我感觉对于症状不想“接纳”还不是很痛苦，可如果想了“接纳”反而更痛苦。不管症状还不是太痛苦，可管了症状想起了接纳，反而更痛苦，要不要想接纳怎样做到接纳？

邓云天 发表于 13-2-4 09:15:11

你有些纠缠理论和文字

不管了，做自己的去，这个才是真正的东西，而不是接纳等文字游戏。

五凤朝阳刀 发表于 13-2-4 11:15:02

既然所谓的接纳使自己痛苦，那就把接纳忘记吧

shstephy 发表于 13-2-4 15:32:33

所以说，有时候太执着于森田也是一种强迫，很多人每天研究森田，把森田曲解为一种谬论，反而失去了方向。不管森不森田，只要能让自己忘了“强迫症”，并且全心于生活，那么这就是你的森田。

强魄 发表于 13-2-4 21:29:00

2# 邓云天


好到位的一句话。

强魄 发表于 13-2-4 21:40:35

4# shstephy


好霸气。 模仿一句,什么规矩，你自己真的感觉好就行。你就是规矩。

fendou 发表于 13-2-5 00:51:09

楼上说的都是对的，我曾经就是这样，想刻意接纳，反而痛苦（焦虑上升）

贝斯与鼓 发表于 13-2-5 13:11:24

我想说4楼已经带我说了

贝斯与鼓 发表于 13-2-5 13:11:43

看看我的原创帖子吧楼主

此岸彼岸 发表于 13-2-19 07:35:50

努力去把痛苦当做痛苦来接纳，就会成为双重痛苦。事实上，无论你接不接纳它，它不还是痛苦！能够如实的承认事实，是为接纳
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