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觉知了症状，就能看出来它是井绳不是蛇，即使开始给吓一跳过后还是能认出来，呵呵，能懂吗。
谢谢您的回答，真的很谢谢！
您的理解已达到一定高度，可望而不可及，其实回过头来想想，我是一个懦夫，我之所以没有进步，一直在加重的原因是：我没有去接纳、适应的勇气，在高期望和痛苦下，陷入了万丈深渊。
各种原因交织，归根结底就是一个怕字，在痛苦面前，彻底妥协，只是想着摆脱，摆脱掉就好了，就能专心做事了，就能达到自己的期望了，然后越发排斥，越发不加适应，完全拖当前的事，最后恶性循环，，，，
说真的虽然我在大家的帮助下，越发对自身有一定的了解，但真正在去行动的过程中，我恐怕还是没有太大的决心和勇气，
一边是坚持中需忍受的源源不断的痛苦，一边是现实中斩不断的退路（比如桌椅问题，在痛苦下，我总想着摆脱它，但现实中总有机会让我去换取调整，想着调整好就能舒服了，就能好好的）
我越发觉得自己懦夫，我不坚定，现实真的很痛苦，无奈下自己总是，，，，，
这种不舒服的感觉带着坚持，内心中却总是在排斥想办法逃避，这就是现实中真实的狼狈的我。
元旦放假两天半，我又没有好好利用，和已荒废的3个学期的假期一样，回来本指望做些事，好好补一补，我已经降低了很多期望，不求做到怎么样，只希望能把已拖延很久很久却很重要的纠错完成一点。
一方面纠错量已堆积如山，看到准备做又很烦，而且要求做的好；另一方面长久以来养成坏习惯，拖拉自制力差；加上浪费一定时间后，觉得来不及了，干脆破罐子破摔，最后什么都没干，以后继续烦恼痛苦。本身指望回来后能帮一帮忙，在学校已是那样了，结果回来后却是老样子，被面前的吓怕了。
3号下午回校又陷入了桌椅的痛苦，难受万分，学习严重受干扰，仔细想想，自己在校时间里不是这个就是那个，从来没有安稳的日子。
我也希望能够接受不安，带着不安去做事，但始终没法从心里放下，没法在心里想：”去适应它吧，不管怎么样，坚持“。
因为桌椅上的问题完全让我没法专心，学习真的好累好累，做题目完全没法仔细阅读，前后不能联系，不断回读，思考受干扰，完全是靠一些死套路在做题，完全是浪费时间和精力，速度和效率都大打折扣。偏偏现在压力有很大，高考还剩154天，别人拼命，我却是窘迫的现实。
我也知道只有接受才能走出来，却怎么也做不到，现在就面对，走出来完全做不到啊！
思想观念上还是要求桌椅应该达到水平才好，否则就难受的很。可是现实是桌子不水平中凸侧凹，非常的难受，怎么也无法接受。
另加上现实的退路一直有，还是有机会让我去换到的，尽管现在一直换不到，总希望换到后就能舒服点了，后路斩不断。
你对影响学习的事一点都忍受不了，恨不得立刻解决，但解决了又觉得不完美，思滤太多了，学习与症状孰重孰 轻都不明白，反而会落下学习，我也与你经历类 似，所以我能理解你的痛苦，只有忍受，没有很好的办法啦，你还有些畏惧学习吧，不能自 暴自弃，银碗大哥那三部曲非常好，要运用实践
现实是残酷的，它不会因为你有多痛苦失败就没事，就如别人一样，别人只会看你的成绩，你有能力，别人就靠近你，你没能力，别人就看不起你，说话也不尊重你。高考也是这样，它不管你怎么样，白纸分数决定一个人啊。
个人认为再难受，也别在换桌椅了！这是一种对解决问题的逃避，而不是积极的行为！
谢谢您的回答，我也不想去换，但现实实在是太难受，桌椅确实存在着问题，再加上思想上就是觉得这样不好，就如现在烦恼的桌椅凹凸，它确实存在，坐着极度不舒服，怎么也没法专心，，，，，，，，，，，总之，这些实在太难受痛苦了