强迫？焦虑？恐惧？我彻底败了。
最近一年，我的关注点一直被呼吸，担心控制呼吸，担心氧气不足这些问题所困扰，尤其是在领导面前，会议或封闭场所，更为严重，甚至有濒死的感觉。最严重的时候吃一片赛乐特。这个最重要的困扰，弄得我筋疲力尽，生不如死。领导看出我的情况不好，安排我到北京学习培训，现在已经培训1个月了，利用这一个月的间隙，我去了北京一个专门的心理医院，医生诊断为强迫性神经症，伴随焦虑和抑郁状态，让我自己调节（方法为第一注意力转移，第二积极的心理暗示，第三加强运动），另外开了盐酸舍曲林，还没开吃。通过和咨询老师聊天，我感觉他水平还可以。前几天，我被单位因为公司紧急召回。在我岳父家，害怕的不行，难受死了，想转移注意力根本不可能，想积极暗示，都快濒死了，害怕的不行，积极的暗示根本都上不来。哎，彻底败了。还有救吗？我都感觉未来没有希望了。 真不行，就开始吃舍曲林吧，这是个好药，适合长期服用，而且算是抗抑郁药中副作用小的，也算是最合适儿童服用的抗抑郁药。 发作的时候，要积极进行心理暗示。一定要懂得鼓励自己。 楼主，坚持吃药吧，没有什么大不了的，相信自己的价值存在。我觉得赛乐特还是不错的。 当然得坚持吃药才能好的啊。我曾经那么难受，现在已经好的差不多了 呵呵。我现在一直在吃药，可是感觉还是一般，还是关注。出去应酬或者参加会议或者集体活动的时候，感觉特别难受。我有时候真怕自己失去信心。 有！不过不能让三者一起发作要剥离它们！ 焦虑症QQ群：81463900 （让大家有个、分享焦虑心得，了解焦虑、交流病情、战胜焦虑的机会。更快的走出焦虑的束缚、拥抱阳光！欢迎各位焦友加入！！ 打广告的勿加。）
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