亲亲圣子 发表于 12-12-8 00:53:55

想问下 我一着急或者紧张 反应就更差 耳朵也不容易听清东西 是抑郁症的症状吗

我现在在办公室很忙，需要快速的反应力，我16岁以前一着急或者紧张时，我的大脑反应力就会加快，可是现在不论怎么样大脑反应很慢，一般人看不出来，不过如果他们仔细观察的话，就会看出来。我现在只要做事动作一快，腿和胳膊就有会像针扎一样的刺痛，或者表现为肋部刺痛，涨满。而且一有压力，或者轮到我讲话时，我就会心悸，心脏跳动很快，而且要快速跳动一个多小时，转移注意力，才能平复。半夜睡觉中途醒来还想着工作的事情，一想到做不好事，领导说我，我半夜就开始心悸，直到天亮，这是抑郁性神经症吗？我白天精神一般。

goldsun0 发表于 12-12-8 05:48:43

多参加户外大运动量锻炼,会提高神经系统的协调.

彼岸的阳光 发表于 12-12-8 20:35:21

“我一着急或者紧张 反应就更差 耳朵也不容易听清东西 是抑郁症的症状吗”

感觉搂主在怕，要改善情况要搞清楚自己在怕什么？大脑反应为什么会慢呢，在焦虑什么呢？

Maise 发表于 12-12-8 20:41:25

LZ比较焦虑，对于工作的事情很重视，各种忧思。紧张的时候记得深呼吸，如果工作获得肯定，我想应该就会好一些，不会那么紧张了。对于工作，尽力就行，如果实在觉得吃力可以考虑做点调整。
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