具体是否因为性格原因得抑郁我也不知道。反正现在尽量看开些，想不明白的事不去想，做不好的事不去做。对自己宽大处理。尽量认为什么事都无所谓。努力调整中。只要不复发，怎么都行。
林琳磊 发表于 12-12-6 16:24 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
那也是一個好的方法，我們要接納自己的好和不好，不能強迫自己去做自己不能做好的事。
那也是一個好的方法，我們要接納自己的好和不好，不能強迫自己去做自己不能做好的事。
foresteyes 发表于 12-12-6 23:21 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢，你也要保持好的心态。
那也是一個好的方法，我們要接納自己的好和不好，不能強迫自己去做自己不能做好的事。
foresteyes 发表于 12-12-6 23:21 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
:handshake 正常人也会有情绪波动，别太紧张。分析自己出现低落的原因是什么，采取措施。另外，发现情绪异常时，即使调整：比如运动，和家人沟通———反正，转移注意力，别让自己老在那种不开心的思维中转就是了
charmp 发表于 12-12-6 09:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif同意！
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