Maise 发表于 12-12-8 20:43:33

关键时候不能休息的时候我会喝咖啡或者可乐，可以对情绪来个急救；平时要注意休息，不能做强度太大的事情；如果情绪很糟，我想多睡觉吧，等待情绪好转，这时候也没啥特效药了。最关键的是，不要把情绪弄成最糟糕的状况。

智空 发表于 12-12-18 11:34:40

健康=《这样吃最健康》+《弟子规》+《化性谈》
http://www.sunofus.org/bbs/thread-91625-1-1.html
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查看完整版本: 大家把自我调节的方法说说，帮助大家。。。