小玉_21 发表于 12-11-30 19:43:28

我害怕，我恐惧

我想杀人，可我也要死。我想不出好办法。我现在连立锥之地都没有，咋办？（脑子很紧张，想不出一点办法）真心求救。不怀好意的请不要在我贴子留言。

flyjim 发表于 12-12-3 18:20:28

建议去跑半小时步，会有转机。

皮特2010 发表于 12-12-4 10:37:37

为什么？说说你的情况，或许大家能帮助你。

goldsun0 发表于 12-12-4 12:15:53

本帖最后由 goldsun0 于 12-12-27 03:37 编辑

抑郁症的发病根源是： 现实的结果，自己不能接受，又无法改变。内心的巨大纠结引起。
比如，本以为会成功的，结果失败了。
本以为的多年恋人，突然离你而去。
本以为的先进，结果是他人。
本以为买的股票会涨，可是结果天天跌。本以为抛了，还会跌，可是一抛，就涨。
不好的念头总是环绕着自己不能自拔。
不能改变的结果，自己强烈的不接受，强烈的对抗，强烈的内心纠结。
康复的方法:
1.http://www.sunofus.org/bbs/thread-3199-1-1.html
如涅磐凤凰在抑郁地狱里重生
2.http://www.sunofus.org/bbs/thread-41002-1-1.html
战胜抑郁症痛苦并真实的故事
3.http://www.sunofus.org/bbs/thread-87107-1-1.html
【西药，跑步，中药，认知，宗教】抑友顶起
4.http://www.sunofus.org/bbs/forum-132-1.html
彻底康复之路
以上的任何一种方法都是有效的,都能彻底康复.

预防复发的根本措施:
必须不断修养自己,放下自我,敞开心胸,多关心别人的事情,多做慈善事情.
多做公益事情.不做损人利己的事情.
不要太在意自己的得失,头顶三尺有神明,人在做,天在看.
抑郁最大的礼物就是认清了自己, 认识了公平的自然法则,
过分自私的人,上帝会有方法平衡的,有自然法则的.
心中有敌，天下皆敌；心中无敌，天下无敌。
自处超然 处人蔼然 无事澄然 有事崭然 得意淡然 失意泰然

白衣如雪 发表于 12-12-4 14:05:54

吃药治病

小玉_21 发表于 12-12-21 14:03:05

这里的人真冷漠

真之 发表于 12-12-21 20:06:16

冷漠是你现在的感觉，如果你不改变自己的看法和态度，你会看什么都不顺眼的，这就是抑郁致命的地方。

心依如梦 发表于 12-12-23 12:39:45

楼主现在的态度与世界是敌对的，其实是你与自己是敌对的，你的内心有冲突。无论什么样的问题，归根结底还是只有你自己能面对解决。可能的话，先让自己静下来。

小玉_21 发表于 12-12-26 21:40:55

NO，楼上的，我跟自己不敌对，我言行一致

小玉_21 发表于 12-12-26 21:43:50

来这里总让我失望，没找到解决的办法{QQ5}

goldsun0 发表于 12-12-27 03:36:12

抑郁症的发病根源是： 现实的结果，自己不能接受，又无法改变。内心的巨大纠结引起。
比如，本以为会成功的，结果失败了。
本以为的多年恋人，突然离你而去。
本以为的先进，结果是他人。
本以为买的股票会涨，可是结果天天跌。本以为抛了，还会跌，可是一抛，就涨。
不好的念头总是环绕着自己不能自拔。
不能改变的结果，自己强烈的不接受，强烈的对抗，强烈的内心纠结。
康复的方法:
1.http://www.sunofus.org/bbs/thread-3199-1-1.html
如涅磐凤凰在抑郁地狱里重生
2.http://www.sunofus.org/bbs/thread-41002-1-1.html
战胜抑郁症痛苦并真实的故事
3.http://www.sunofus.org/bbs/thread-87107-1-1.html
【西药，跑步，中药，认知，宗教】抑友顶起
4.http://www.sunofus.org/bbs/forum-132-1.html
彻底康复之路
以上的任何一种方法都是有效的,都能彻底康复.

预防复发的根本措施:
必须不断修养自己,放下自我,敞开心胸,多关心别人的事情,多做慈善事情.
多做公益事情.不做损人利己的事情.
不要太在意自己的得失,头顶三尺有神明,人在做,天在看.
抑郁最大的礼物就是认清了自己, 认识了公平的自然法则,
过分自私的人,上帝会有方法平衡的,有自然法则的.
心中有敌，天下皆敌；心中无敌，天下无敌。
自处超然 处人蔼然 无事澄然 有事崭然 得意淡然 失意泰然

goldsun0 发表于 12-12-27 03:40:09

这里的人真冷漠
小玉_21 发表于 12-12-21 14:03 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
抱怨世界是没有用的，只会加重失落的感觉。

米兔1980 发表于 12-12-27 10:43:35

这里的人真冷漠
小玉_21 发表于 12-12-21 14:03 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
别人我不知道，我知道自己有冷漠的时候，不过一般应该是在对自己也无助，或者正在处理自己的事情的时候。
你都没有说出自己的问题（稍微具体一点那种，我想任何人都没有勇气在一堆陌生人面前大说自己的内心想法的全部细节），所以这里的人也只能泛泛地安慰你一下 ，别那么悲观，MM，你今年是21岁吗？
你会好起来的，你想怎么骂人都可以，我希望这里的人不会当真，因为那只是你抑郁时内心的折射，不是外部世界的真实情况，这种时候别太有压抑感，别给自己太多责怪，当然，也别真的去杀谁，更别杀自己，那样你就亏大了。
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