小头爸爸 发表于 12-11-26 10:49:29

不敢出远门，谁能帮帮我！

十年了，都不敢出远门，想想都害怕，那种感觉。。。，那位高人能帮帮我，先谢谢了！

听风看风 发表于 12-11-26 12:04:53

"远门"有多远？！

五凤朝阳刀 发表于 12-11-26 16:00:28

认真读读《社交恐惧症的森田疗法》，然后努力实践吧

小头爸爸 发表于 12-11-26 18:07:58

谢谢大家！我呢是身体有病，体质很弱，心理也不健康，一坐车出去就不舒服，有点恐惧，还有晕车的感觉，以前我是不晕车的，我觉得很大一部分是心理的问题，远的地方不敢去。不知道该怎样去做。

小头爸爸 发表于 12-11-27 17:15:43

3楼你好，请问《社交恐惧症的森田疗法》在哪儿可以看到，麻烦你给个链接好吗?谢谢了。

五凤朝阳刀 发表于 12-11-27 17:44:47

http://book.360buy.com/10115061.html
在一楼的帖子中我还以为你是社交恐惧症患者呢，看了四楼的帖子却让我觉得不是。你可以看看下面这本书购买的链接http://www.amazon.cn/%E6%88%98%E8%83%9C%E8%87%AA%E5%B7%B1-%E9%A1%BA%E5%85%B6%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%9A%84%E6%A3%AE%E7%94%B0%E7%96%97%E6%B3%95/dp/B002GKADRW/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1354011995&sr=1-2

快乐平常心 发表于 12-11-27 21:43:25

步行出门，可以由近致远的锻炼。

最好选择比较清静的路线。

心里阳光一些，想些美好的事物。你会越走越远。{QQ0}

小头爸爸 发表于 12-11-28 17:58:31

谢谢朋友们！

angelshark520 发表于 12-12-3 14:00:41

找个亲人或者朋友，一起出去 ，次数多了，就慢慢好了
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