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勇敢面对吧 发表于 12-11-11 20:12:46

我压力大时，就会焦虑

我比较容易放大压力，事情多或不如意时就会焦虑。
最近事情多，压力大所以不怎么开心，本来没在意，前两天注意到自己不怎么开心了。这几天开始焦虑自己会不会得了忧郁症，又是越想越怕。
。最近焦虑又开始多了，又开始怕自己会精神出问题。
不过，我知道这些都是症状，是我想的。所以我仍在坚持做该做的。不管怎样，好好生活。

勇敢面对吧 发表于 12-11-11 20:13:07

每当焦虑难受时就想到了来这里。

勇敢面对吧 发表于 12-11-11 20:13:25

每当焦虑难受时就想到了来这里。呵呵。

心岸 发表于 12-11-11 21:23:23

你需要更多的支持
很敏感
信心和安全感要加强
多有人带动你最好
一敏感消极，想的多了，肯定就焦虑啊。
还是心态不好
你要多加油啊

zangma 发表于 12-11-12 07:57:22

心岸老是分析的真好特别是安全感因为这个世界是我们不能控制的
当出现不利于我们的生存生活时就会产生无能为力的无奈
可是身体又不屈服 所以导致了 我们的焦虑
可以适当的吃点抗焦虑药外加上森田疗法 顺其自然 为所当为
QQ1240496711

勇敢面对吧 发表于 12-11-12 14:00:58

你需要更多的支持
很敏感
信心和安全感要加强
多有人带动你最好
一敏感消极，想的多了，肯定就焦虑啊。
还是心态不好
你要多加油啊
心岸 发表于 12-11-11 21:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

嗯，是比较敏感的。以前蛮自信的，现在容易悲观，消极了。时好时坏，有时候很有信心和激情，有时候就有恐惧感，感觉比较烦。心态要调整，向好的一面调整。谢谢提醒。

勇敢面对吧 发表于 12-11-12 14:03:25

心岸老是分析的真好特别是安全感因为这个世界是我们不能控制的
当出现不利于我们的生存生活时就会产生无能为力的无奈
可是身体又不屈服 所以导致了 我们的焦虑
可以适当的吃点抗焦虑药外加上森田疗法 顺 ...
zangma 发表于 12-11-12 07:57 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢。暂时不用吃药，躯体症状不明显。虽然焦虑，但还没太多影响生活。一直在使用森田疗法。最近确实是烦心事多。等事情过去后，相信会好一些。

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