为什么会这样。。真的快绝望了。。
本帖最后由 阿才 于 12-10-19 20:10 编辑已经数不清是几次了，短短3个月。。吃了一个月的药无数次的通过自己的意识，和感觉，以为自己可以走出来了，可是还是陷入了抑郁！！是药量不够么?
一天之内都有2次变化！！
今天和朋友吃着饭，大家吃的好好的，有说有笑的，突然之间，脑袋好像卡壳了一样，不知道怎么转了！当下，我就意识到自己又陷入抑郁了，感觉天也要塌下来的感觉！
天哪，这时候我该怎么办呢？》连话都不会说了，朋友们都看出来我的异样。。
然后我就随便找了个借口，逃也似的离开了饭局、。真的是逃。。连包都差点忘记拿。。
回到家现在觉得要绝望了，已经无数次的突然从天堂到地狱，这样的循环也太快了，我觉得真的 看不到希望了。。 难道只有去死了么。。
真的是绝望的不行了，只能在这里说一说 有快速循环的朋友能分享一下经验吗？拜托了！ 感觉这个症状不象是抑郁症的症状。 忘记抑郁这个词，状态起伏是正常的，接受一切。就像打麻将，胡和不胡都是正常的
这算森田疗法吧 4# nobody_no2012 我抑郁的感觉就是对任何事情都没兴趣了，包括美食。。
刚吃饭的时候就是这样。。
这个是我自己总结的规律。 3# 砚谷墨清
:hug:我刚才还在看你的帖子呢~收获不小呢，感觉你现在应该已经完全走出来了吧？
我现在有看医生，可能还没有调到合适的药物，打算明天再去看看。
刚才坐在路边，感觉真的太绝望了，对自己非常的失望，要学会接受自己这一点确实不简单。
我最近也有打算做心理咨询，我对精神分析这个领域的咨询比较有兴趣，不知道你对心理咨询有什么看法？ 5# 乐
抑郁的感觉太难受了，似乎做不到顺其自然。。 5# 乐
抑郁的感觉太难受了，似乎做不到顺其自然。。
阿才 发表于 12-10-19 22:28 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
1.找个积极的目标,并奋斗之,转移注意力,忙起来了,让大脑没时间思考抑郁.
2.大运动量锻炼,慢跑是个很好的方法. 我经常说话忘了词,抑郁就是这样,别紧张。 找医生看看应该问题不大 当你完全明白怎么回事的时候是没有任何问题的！为所当为，顺其自然，正常人有时候也有反应慢犯浑的时候，楼主发生的事情很自然的事情，没有必要当成大事，看医生调药就可以了。 放宽心，看医生去 要允许自己生病 允许自己不正常 允许自己工作不了 允许自己的失败
砚谷墨清 发表于 12-10-19 20:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
说的很对，接受自己，接受自己的一切，好与不好。
不一定什么时候都要知难而进，有时候逃避也是一种明智的选择。各有利弊。怎样选择，看你自己。 听说精神分析像化汝，心理治疗像整容。没问题才可以去分析 15# 砚谷墨清
我也觉得需要结合使用。
今天去医院看了新的医生，重新配药了，加了碳酸锂和左洛复。现在吃德巴金，碳酸锂和左洛复以及斯瑞康，大药罐啊 哈哈阿