抑郁症的自我治疗—躁狂症自疗
躁狂抑郁症（双相情感障碍）也被称为狂躁抑郁症或躁狂抑郁性疾病或躁郁症。如果你患有躁狂抑郁症，你的情绪会在悲伤（抑郁）和欣快（躁狂）这两个极端之间波动。在这两种极端情绪的发作期之间，你的情绪可能是正常的。但是在疾病的抑郁症发作期，你会经历和重性抑郁患者同样的症状。此后你会经历一段轻症躁狂，这被称轻型躁狂，以增加的活力、性欲、愉悦感和自信为特征。但是，在躁狂发作期，你会变得异常兴奋、奢侈或易怒，你的精力、愉快感和自信心会变得很不正常，这是非常危险的，因为它可能会使你产生错觉。这种情绪改变可能与每天发生的事情无关，但这种变化的症状可能会影响你的正常生活。 医生至今仍没有完全了解躁狂抑郁症的病因，尽管环境因素也会诱发解躁狂抑郁症，但是很多人认为这种疾病与遗传基因有关。躁狂抑郁症治疗难度非常大，一般通过药物改善其症状。躁狂抑郁症的自我治疗也可以帮助你客服这种疾病带来的困难和减轻狂躁发作时产生的危险。那么躁狂症患者如何自我治疗呢？1、提高个性修养
躁狂症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。所以，该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。
2、集中精力做事
患病的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。
3、凡事住好处想
对于躁狂症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。
因此，该病症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有躁狂病症了。
以上就是关于“抑郁症的自我治疗-躁狂症自疗介绍，如果您有以上等类似症状，一定要引起重视，及时到专业医院进行救治，避免耽误了最佳的治疗时间造成病情恶化。最后希望能给您带来帮助，选择专业的医院进行治疗。 貌似太简单了些。脾气暴躁、霸道、易冲动的一条和我也不符合，但我还是躁狂了。 请问精神病都是因为缺点多得的吗? 3# 春光灿烂
当然不是啦，患精神病的人很多人病前都十分优秀的（尤其是双相），是疾病改变了我们的性格 1# 8851281
您说的都只不过是患病时的一些症状而已，这些并不是患者自身的性格缺陷啊。 我觉得有点道理。
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