yhx0719 发表于 12-9-22 16:34:01

还得靠自己！

本帖最后由 yhx0719 于 12-9-22 16:39 编辑

走出抑郁还得靠自己，今天下午，我特别焦虑，很想找个人给点建议、帮助。但大家都有自己的事需要忙，不可能你现在很痛苦，就有人立刻来帮助你，这不现实。所以突然让我觉得：还是主要靠自己，即使生活中没有一个社会支持，再痛苦也得忍受这个苦，静下心来想想如何走出困境。而不是总想着等别人帮助。

goldsun0 发表于 12-9-23 04:31:01

多做些体力活动，和体育活动。

susan_hehe 发表于 12-9-23 14:46:38

我看了很多关于抑郁的书，就是要靠自己，所有的一切都是要靠自己的。虽然很难，但还是要靠自己，没有办法，我每年都会抑郁，都活了27年了，加油吧

萍萍 发表于 12-9-23 15:03:04

还是得靠自己，一般人不会理解我们的。

yhx0719 发表于 12-9-23 15:06:55

4# 萍萍
你现在怎么样了？:)

lxc6330182 发表于 12-9-23 15:33:58

多做运动；凡事尽量看开点。

碧水清秋 发表于 12-9-23 16:37:51

我觉得，多做点事，甚至多做点错事都有好处，有一定的经历了，就会慢慢觉得哦，原来是这样。。。哦，社会是这样。。。有点阅历，有点成功的体验，就会减少对未来的焦虑，焦虑是指向未来的，活在现在，忘记未来，就会减少焦虑

luckyboy7 发表于 12-10-18 17:14:37

我支持你！
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