没办法
这个世界有两种事情，有办法的事情和没办法的事情。但我们则总是以有办法的心，去面对这两种事情。因此痛苦就加倍了，因为没办法的事情本来就痛苦，我们还非要去想办法解决，结果只有更痛苦。
我们很多人都为了自己的强迫努力了很多年，但仍然痛苦，为什么呢？方法不对么？很多人都会这么想，所以不断地学这个学那个，以为只要找对了方法就可以改变，但结果还是在找而已，只是个无限的循环一样。
所以当很多人问我该怎么办的时候，再传授个好方法的时候，我都会对他们说，没办法！没有办法！
有办法的话，你早就好了，这就是为什么你痛苦了那么久，学了那么多方法，还是不好的原因，因为这一切不过是告诉你，承认把，这是没有办法的！但我们则总是不承认，为什么呢？因为我要成功啊，我要更好啊，如果承认了，不是我就不行了吗？但事实就是如此，无论你承认与否，事实就是这样了。
接纳是什么呢？接纳从字面意义上都没有任何改变的意思在里面，是说接受它的存在把？这个换通俗来说，不就是没办法的意思，不是么？但我们却总是想接纳了，我就好了，我就没情绪了，我就没念头等等，真不知道这种理解是怎么理解出来的。
前几天，还有位患者朋友问我，邓老师啊，我已经懂得了无为而治，为什么还是痛苦啊，还是走不出来啊，我说，无为就是无为，不要谈什么而治，为什么还是好不了呢？因为你始终还在想而治，还是在想着什么改变，还是在想办法而已。
所以啊，不要再想什么办法了！没有办法的！再痛苦还不是要生活，还能怎么样呢？！
这才是真经！ {QQ0}，如果你有强迫症，你会怎么做。问下。 做自己该做的生活工作去了。 值得深思 邓老师的每篇文章都是简单中透漏着耐人深思的哲学理念 {QQ79} 学习！！！ 希望给大家以启示。
这些其实都是我们改变的过程中，经常遇到的问题。
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