迷茫的选择？
本帖最后由 yhx0719 于 12-9-19 12:11 编辑最近状态逐渐好转，想找些事做，但在两个选择中不知如何抉择：
出去工作和在家学中医？
首先说出去工作吧
已有10多年没有工作了，出去工作也是从零开始，不知道出去后能
否真正做到接纳自己与别人的差距，从零开始。虽然心理上已经努
力让自己接受这个现实了，但如果真的面对外面，每天都有新的刺
激，不知到时候能否挺过去？毕竟心理想的和实际面对还是有差距
的。反正，现在一想到要出去工作，虽然是真的想工作，但内心还
是有些许为难、挣扎、痛苦（不适应）等。总是在心理对自己说：
“出去打个工一个月也挣不了多少钱，自己年龄也不小了，就算拼
命努力，也不会有太大的发展吧。而且潜意识里总是有个想法：想
把这多年抑郁生病的经历转变成对自己的收获，在心理才会觉得10
多年的时间没有浪费（当然我知道自己这个想法不对），比如以前
想的学心理学，成为心理咨询师以帮助病友；现在想的学中医——
利已利家人，也掌握一技之长，也把父亲祖传的中医继续传承下
去。而且，丈夫非常支持我学中医，他的想法是：过去几年有两次
我也尝试出去工作过，但每次都以短暂告终（几个月），他担心我
这次再重复以前两次的结果，再被打击倒。而且他一直很希望我学
中医,他说：“你现在最需要建立自信，你出去打工也不会让你立
刻就有自信，不仅如此，就像你自己说的,你很难接受和别人的差
距，万一又被打击回家里来，你今年都多大了，还有多少个10年能
被浪费啊。但你学中医比别人有很好的条件——父亲就是老中医，
随着你每天不断学习，自信也会慢慢增加；而且我觉得你的性格就
是学中医的料——爱钻研。”本来自己潜意识就有些逃避出去工
作，听丈夫这么一分析，我好像更心安理得的在家学中医了。记得
前段时间计划出去工作时，突然渐渐地喜欢翻看中医书，好像有些
喜欢中医了，脑海里突然迸出了学中医的念头，初衷是这样：想将
来自己调养自己多病的身体。是这样想的：“父亲不可能跟我一辈
子，如果父亲不在了，那我这一身的毛病找谁看啊，如果自己学会
了，不是很方便吗，而且将来有了小孩，对孩子也有益，对家人也
有益。而且又是一技之长，还能赚钱呢，一举两得！”但过后，分
析自己的想法，有些怀疑学中医的目的：是真得如上所想还是一种
逃避出去工作的借口？自己也搞不清。不过，确实从那以后一段时
间，我每天认真的学中医，当每天背会了几个药性，丈夫抽查我，
我能熟练地脱口而出时，当时真得很有种成就感，很开心。不过，
每天在家里除了做家务就是学习，时间长了，也会枯燥、厌倦，会
突然质疑自己：“是真得决定学中医了吗？是真得发自内心喜欢吗
还是逃避的手段？真得可以学成吗？（父亲说过：“学完中医四本
基础书籍需要3——5年，不包括实践），我真得可以坚持这么长的
时间吗？”这时，心情会很波动、迷茫！不过如果有几天没看中医
书，自己还很想念呢，就是因为一大堆事，经常会几天顾不上看中
医书，最近因为看心理书调节自己及做家事等，已有好久没看了。
一句话：
1、主要是我不了解自己真正的内心——是真得喜欢还是只是一种逃避的手段？
2、同时对自己没信心，不相信自己可以忍受寂寞、坚持3—5年。
因为过去自己从来没能坚持做完一件事，只有一次例外：在劳动培训中心坚持学完了电脑基础（两个月）（免费的），那次是我特意考验自己的,心想，过去从来没有从头到尾坚持做完一件事，总是半途而废，这次一定要坚持下来（反正是免费的，万一坚持不下来，也没有损失）！
我也和父母商量过，但父母也给不了什么建议。从小到大都是这样的：在人生重大问题的抉择上，都是自己拿主意，父母不会管的。反正只要我好起来，他（她）们觉得我做什么都行。实在没有可商量的人了，所以，请大家帮我分析一下，我现在的情况适合做什么：工作还是在家学中医？哪个选择对走出抑郁有帮助？“在家做家务+看心理书自我调节+学中医 这种生活模式对一个在家已封闭10多年的人来说合适吗、有益吗？俗话说：“旁观者清，当局者迷”。 能有一个兴趣爱好，可以让自己忘记不开心是好的。但最终还是要走出来的，只能一点点循序渐进的来。从最简单的事情做起，慢慢一点点建立自信心。我的情况和你差不多，和社会脱节多年了。害怕见人，最近我每天晚上和那些老太太们去广场跳舞，让自己动起来。现在感觉心情开郎了起来，各种症状开始好转。我现在还不敢注视别人的眼睛，正在努力走出来，我们一起加油。你可以从你的兴趣爱好开始，去人多的地方，就不用担心有人注意你，压力就不会太大。人际交往是最基本的需求，就是正常人没有人际的交往也会生病。保证最基本的需求，是快乐的源泉，也是走出抑郁的基础。避免给自己太大压力的事情，放低对自己的要求，调整好心态，慢慢走出抑郁，回归社会。加油吧！ 出去多接触人应该有好处 支持学中医，顺便研究出中医治疗抑郁症啊
那么哦米豆腐{QQ76} 3# 润物细无声
是的 本帖最后由 yhx0719 于 12-9-19 16:15 编辑
2# 萍萍
谢谢萍萍这么细心的回复!你现在已经在上班了吗？你的具体情况是怎样的，能说说吗？:handshake 4# 智空
谢谢！西药针对特异性症状起效快，中药则治根本。 本帖最后由 彼岸的阳光 于 12-9-19 21:27 编辑
一切都是循序渐进的，所以想走出去，适应社会，现在就要付诸行动了，没有实践，就不会有经验，就不能累积到经验和信心，所以一切都从走出去的第一步开始。。。。遇到不适，还可以再换过另一份工作，再步行，在家休息一下再出去尝试，感觉就算停停走走也比在家闭门造车更实际，更强（因为接触外界，必定能有收获，这是在家养病无法得到的）。。。。。。学习中医挺好的，也可以边工作边学习， 你其实蛮有优势的，哈哈，老师就在身边。。。。{QQ0}
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