天蓝的马甲 发表于 12-9-15 21:21:12

14日上班 晚上通宵上班直到今天15号 下午回去洗了个澡收拾了下继续来单位,直到现在晚上10点
其间没有吃任何药

本来打算几15号今晚继续通宵效率高 明天16号找专家看成果 ,又,明天有变,可移到17号周一。

那我今天15号,等下老老实实吃两颗喹流平 回去睡觉。

真想继续不吃药通宵下去。担心明天一颗吃了药的脑袋又转不快,没有效率。
算了,要熬也明天(16晚上)再熬。

用文字记录,不明显。可以做一张表格,只记录时间段,记下自己每一天,何时在睡眠。

天蓝的马甲 发表于 12-9-16 21:29:38

难道真的?吃了药像个傻子?完全做不了事?

天蓝的马甲 发表于 12-9-17 10:13:23

没情绪高效工作。期限就在眼前。
何时雄起

Maise 发表于 12-9-18 15:28:12

时刻都不要自己慌张,抛弃发呆,手拿一支笔,从抄写与归纳开始,让自己投入,
天蓝的马甲 发表于 12-9-10 07:56 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif抄写,我也想过抑郁的时候什么都不想做的时候就抄写。
可实际情况是,我连走到书柜去那本书都不愿意。

Maise 发表于 12-9-18 15:28:44

加油哦,会慢慢好起来的
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