论坛 › 【焦虑症】 › 奇怪的想法不断，大家如何应对的

勇敢面对吧 发表于 12-8-30 08:43:39

奇怪的想法不断，大家如何应对的

比如怕自己做坏事，会进女厕所，会伤害家人，对家人的安危提心吊胆的，害怕鬼怪，害怕自己有幻觉，突然觉得某个人死了，……
大家有奇怪的想法出现时，怎么应对的。
精神的痛苦真的很痛苦

sanhe815 发表于 12-8-30 09:50:22

这就是幻觉了

勇敢面对吧 发表于 12-8-30 10:16:36

这就是幻觉了
sanhe815 发表于 12-8-30 09:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

不是幻觉，什么都没看到，是怕会出现这些情况。只是大脑中会出现这样的想法，这就是我焦虑的原因哦。

费洛达尔 发表于 12-8-31 07:19:59

“强迫思维”这种思维是本能的，潜意识的。你越是强迫不想，它越是出现，这种负面的思维。是情绪的腐蚀剂。要坚持亲人朋友在一起，坚持找事做。

勇敢面对吧 发表于 12-8-31 09:53:01

是的呢，每天出来新的想法，所怕的东西不一样。接纳症状，做该做的事。

新净 发表于 12-8-31 14:30:44

有去看专科医生吗 需要药物干涉一下 自己脑子混乱的时候可以干其它的转一下注意力 不要独自一个人呆着 多接触大自然 这些病态只是暂时的 加油哦

勇敢面对吧 发表于 12-9-1 17:06:39

有去看专科医生吗 需要药物干涉一下 自己脑子混乱的时候可以干其它的转一下注意力 不要独自一个人呆着 多接触大自然 这些病态只是暂时的 加油哦
新净 发表于 12-8-31 14:30 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

没看医生，目前来看，只是偶尔有，是我太放大了这些乱想的东西。只要我真去工作和做事，都能静下心来做事。还是每次都把这些想法放大化了，还是害怕自己会疯了，会失去意识了。

蓝风 发表于 12-9-1 22:02:50

你不用自己吓自己，按你的说法顶多就是一点心理问题，够不上病，不难解决。你如果担心可以多增加心理方面的知识，或者咨询师咨询下。

Fengfeng1987 发表于 12-9-7 17:34:54

想想就好了，不要做出来，没事的！不要多想想一会就回过神来，别分太多心了，专注{QQ27}

彼岸的阳光 发表于 12-9-8 17:21:53

如果你过去持续经历过精神创伤或者压力刺激， 就容易的广泛性焦虑症。。。就如你所说奇怪的，灾难的想法不断。。。。你要做的不是对这些想法一一辨别和说服它们，你应该检查自己的潜意识出现了什么问题，是什么让你潜意识里如此不安，不稳，是过去的什么事情。。。。当你用现在的眼光去看看这件事，你会的出怎样的结论。。。。。

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