后背阳光 发表于 12-8-7 21:13:16

我抑郁 我要运动起来

现在接受药物治疗，接受心理咨询，还想坚持锻炼。
不过膝盖有积水，上下楼跳动都疼，大家觉得现在什么运动对我是可行的。
跑步，跳绳，跑楼梯肯定不行了~

新净 发表于 12-8-8 08:04:01

冒昧问下楼主年龄 怎么都有积水了 有治疗吗 骑自行车可以吗 这项运动也是不错的{QQ0}

皮特2010 发表于 12-8-8 08:26:12

慢慢散步如何？保护身体更重要

plhsgjl 发表于 12-8-8 08:29:36

有积水，游泳应该是个不错的选择

后背阳光 发表于 12-8-8 10:14:29

2# 新净
28，不知道怎么就积水了，不过是少量的。有阵子一直在运动，后来就膝盖出问题了。
现在都不敢怎么动~

后背阳光 发表于 12-8-8 10:15:10

4# plhsgjl
游泳么，好的，谢谢~

后背阳光 发表于 12-8-8 10:15:53

3# 皮特2010
散步应该成，就是想加大点量，这样对病情好些吧。谢啦~
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