小nancy 发表于 12-8-2 17:38:19

睡眠不好一直做梦

有没有人跟我一样 睡觉就做，梦 一直做梦 醒来很累然后就iu容易感到头不舒服 ？？在呢么办

皮特2010 发表于 12-8-2 17:48:48

早醒吗？难入睡吗？

小nancy 发表于 12-8-2 18:18:15

2# 皮特2010 不是 是一直做梦

天才 发表于 12-8-2 22:16:20

我做梦做了2年多了，多数失眠的人都会多梦，看你什么病因了

bdsmsm 发表于 12-8-3 11:39:33

这样的情况很多人都有，但睡眠不好不一定是抑郁症。

goldsun0 发表于 12-8-3 12:40:32

心不淡定，多做些户外运动。

团结就是力量 发表于 12-8-3 15:31:27

我打算吃点中药！

小nancy 发表于 12-8-16 12:17:25

{QQ18}

听风看风 发表于 12-8-16 15:20:54

做梦正常！

清觉夏日 发表于 12-8-19 18:20:19

做梦是很正常的一件事。事实上，每个人每晚都会做梦，只是有的人不记得我们自己做了梦。做了梦，可以试着面对这些梦，试着分享这些梦。让梦境不在成为你的烦恼，而是一种分享。
另外，运动有助于我们的睡眠。睡前牛奶也是有助于睡眠的。

港湾 发表于 12-8-20 14:47:54

楼主，我也和你一样，做梦后，大脑会很疲惫。大家有解决的法子吗？

babyrose 发表于 12-8-28 16:45:16

我也是每晚必梦，梦境还五花八门的
醒了后也会有段时间记忆，我都习惯了
每晚就当看电影

jordanliang 发表于 12-8-30 17:11:53

看看中医，吃点中药试试吧！中医有一些安神的药物会让你睡得安稳些！
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