小子加油 发表于 12-8-2 16:13:04

晚上睡觉害怕 希望得到老师的帮助

本人男，今年22岁，今年刚刚毕业参加工作，第一次自己租房生活。曾经妈妈给我讲了一段我三姑奶出殡时的事以证明世界上有我们看不到的东西，尽管妈妈说，只要一身正气，就不怕歪门邪道，但是从那以后，我相信了世界上存在不干净的东西，所以晚上闭上眼，我很害怕，这是害怕的一个来源。
另外，我上中学的时候，在农村的老家住，家里边失窃了两次，这让我对黑暗更加的恐惧，有人翻墙进屋谋财害命怎么办，有人害我怎么办。
因为害怕，让我晚上的睡眠质量极低，影响第二天的工作，希望老师或各位朋友，能给我这个迷路中的人一个指点，万分感谢。

邓云天 发表于 12-8-3 09:23:53

嗯，理解你的痛苦，首先你是有些缺乏安全感，所以才如此害怕的，而想要改变的话，你首先要做的，就是要学会接受自己有些不安，在晚上是会有害怕不安的情绪出来，但我们不要把这个当问题，可能睡眠也不是太好，但没有关系，只管闭上眼睛休息就好。那么逐渐地会好起来的。

小子加油 发表于 12-8-6 08:59:15

谢谢老师的帮助。
只有一条路，是的老师，你这句话让我这个苦苦寻找其他解决方法的病者，开始义无反顾地尝试森田疗法，我要接受症状，只有这一条路，谢谢老师，我会努力的。

五凤朝阳刀 发表于 12-8-7 07:27:29

{QQ42}

邓云天 发表于 12-8-7 14:08:15

3# 小子加油

加油

10号 发表于 12-8-8 13:52:00

你还好，我连痛苦的感觉都没有

邓云天 发表于 12-8-9 09:37:19

6# 10号
仍然继续生活去把。
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