惑惑 发表于 12-7-24 20:51:40

现在处于抑郁状态，大家帮帮我

静不下心来，不愿说话，情绪不高，脸沉。大家帮帮我！

新净 发表于 12-7-24 20:57:06

有什么原因吗

惑惑 发表于 12-7-24 21:04:10

我感觉跟办公室同事关系紧张，跟她说话她也不带搭理，她不愿搭理，我就也不说话。气氛很压抑，真愁人。

明天的阳光 发表于 12-7-24 21:43:52

从你的描述看，你的抑郁情绪还不是很重。建议多做让自己身心放松的事情，另外就是不要过于纠结于某个方面的事情，把眼光尽量放的宏观一点，尽量改变一些错误的思维，多想想自己拥有的东西，想想自己开心的事情，多行动，多找朋友聊天娱乐，少想，多运动。你的情绪一定会慢慢好转的。

悠然旋律 发表于 12-7-25 06:12:31

现在有服药么，如果自己无法调整过来，还是去看下医生配点药物

虚空 发表于 12-7-25 07:35:47

学佛吧，开智慧。。。。

皮特2010 发表于 12-7-25 10:23:07

到专科医院，尽快治疗

kuntiancheng 发表于 12-7-25 10:49:06

旅个游去先！

智空 发表于 12-7-25 11:06:51

转了一圈又回到了原点，我们的情绪太容易受别人影响，情商低

1773631441 发表于 12-7-25 19:50:47

2# 新净

惑惑 发表于 12-7-25 20:46:36

谢谢大家的参与！给了我不少勇气。我自己挺看重人际关系的，但又不太懂得跟别人交往的智慧，有些负面情绪也释放不出来。请大家教教我怎么办。

后背阳光 发表于 12-8-7 17:34:10

11# 惑惑
感觉有忧郁状态的人都太专注于人际关系了，像我就到了纠结的程度。
我抑郁的时候就会有点自闭，安于自闭也就罢了，我也总想跟人聊聊，又聊得不自然。
也得学学怎么放手，顺其自然，不要太看重别人的想法。不说话的也不是我一个人是不，总能找到那个能说上话的人的。太压抑，就外面转转~说别人容易，哈哈，一起加油

wardragon207 发表于 12-8-7 17:51:57

当你抑郁的时候无论你怎么做都没有用，其实只有一种做，那就是接纳它。

babyrose 发表于 12-8-7 19:03:14

你还不想抑郁症啊，调整下自己的情绪
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