人之所以能够快乐是因为人能够痛苦，没有痛苦，快乐也不会存在。 呵呵！大家开始进行哲学探讨了！:P 本帖最后由 nobody_no2012 于 12-7-22 09:31 编辑
念头，思想是可以变成物质的。当我们的念头是快乐的，积极的。我们就会感觉快乐和积极。如果我们产生抑郁消极的念头。那么抑郁与消极就会纠缠我们。<吸引力法则>也是如是说的。当人向宇宙发送信息时，宇宙会收到信息并反馈。但首先最重要是自己很清楚明白的知道自己要的是什么？并且是很坚持，很有耐心。这话大约也是有宗教信仰情结的。所谓信则有，不信则无的道理罢！但于我，却是宁信其有了。:$ 万事开头难。生病以来在家懒散了一阵子，回到现实还真有点不适应了。新的项目开始了。我想这是很好的机会给我实践和煅炼。同时检验我的大脑的时刻也来了。相信一切顺利！ 今天有点情绪化，大脑还是没有完全地可以承压一定的压力。不过，我及时调整，深呼吸，对自己说“对景无心，对景无心”。最多把事情先搁在一边再说。这样，就好很多了。毕竟只吃了两个多月的药，没有这么快完全地去应付有压力的事情。白天因为药的副作用，早上还总是有点想睡的感觉，医生说可以将药调整到晚上吃。{QQ0}。一定要根除啊。把大脑完全恢复正常时的模样。现在每天晚上还是坚持慢跑40分钟以上。加油！ 如果在完成这个项目中我能挺过来，能及时调整情绪变化我相信自己就真的可以根除了。目前还是不行的。多给自己积极的暗示。清除大脑中不好的想法 本帖最后由 nobody_no2012 于 12-8-3 22:04 编辑
好险啊。好了一个月了，以为自己没有问题了。没有想到这三天情绪坏了起来。今天心情差到了极点，昨晚就不行了，觉得很累，早早就睡了。第二天起不来的。直到早上11点才醒来，直想呆在床上，突然觉得自己活得很没有意思，想结束自己算了。于是坏的念头不停的疯长，疯长，疯长。我感觉自己不停地出汗，心慌得很，头脑一片空白。我明白这又是大脑出问题了。可千万别给我又塞住了。我赶紧切断大脑乱七八遭的念头。不停地告诉自己“我不可以死，我要是死了，老公怎么办？家人怎么办？”于是我深呼吸，拿起《当下的力量》这本书看啊看。虽然大脑已经不听指挥了。但我逼着自己看下去，看下去。躺在床上看了差不多3小时的书，慢慢恢复正常了。到了下午整个人好多了。晚上又去慢跑了40分钟。看来抗抑郁是长期而艰居的。多总结方法。相信总会彻底摆脱它的。 本帖最后由 nobody_no2012 于 12-8-5 19:56 编辑
今天感觉好多了一些，但头还有些许不适感，还好，还好，还好头没有塞住。明天下午去打针灸，看来针炙还得长期打。有两周没有去了。看来还没有完全好全。一有压力就出现紧张感。多多调整。一有坏思想，当下切断。晚上又和老公一起慢跑，他减肥，我治病。40分钟以上。现在好了，我们有共同的爱好就是慢跑。昨天我们去商场购买了二套跑步的衣服。然后又在网上订了一些跑步的设备。他这个人搞什么都要搞得专业的样子。ZB滴很。之前让他陪都不陪，现在他也跑上瘾了。呵呵！ 这几天的静坐效果也差了很多。坐下去后念头乱飞。还是要加强修行啊。如果能修到任何时候都可以没有乱七八糟的念头时，我想我足以可以应付一些压力了。抑郁症也不会再找上门来了。加油！静坐去了。~ 上午还感觉困得厉害，头不是很清醒。真是时刻小心啊。我应该还在治疗期间，所以有反复也是正常的。不过这次控制得还不错。及时的调整，没有恶化。下午去打针灸，有两周没有去了。看来还得坚持打下去。 这次波动快一周了。看它到底什么时候恢复？我可爱的清醒的大脑啊，你快回来吧。我好不容易拥有了一个月的美好时光。脑袋啊脑袋，你乍这么不厚道呢，说蒙就给俺蒙住了。跟大姐我玩儿这套。你不烦，我都烦了。有意思吗？你说你。我就跟你斗到底，看你奈我何？最好早点离开我这儿。我这儿可totally不欢迎你。
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