本帖最后由 红杉树 于 14-12-15 19:12 编辑
一个月没有更新帖子了，不知道说点什么好，得了双相真的很不好，怎么办，只有接受它，积极治疗，别的也没有什么好办法，双相控制的好，什么都能干，就是吃点药没有什么，感冒不是也要吃药吗。
有网友问我，吃药不怕副作用吗，我想副作用肯定是有的，没有什么，习惯了就好了。
服药20多年来，我最大的副作用就是肥胖，现在200斤吧。年龄大了血脂有点高，轻微的，脂肪肝接近中度，怎样减肥和控制体重，我也没有什么好办法，随他去吧，不管他。
对于我们来说，能健康快乐的生活比什么都重要。对自己对生活不要要求太高，欲求的东西不能太多，因为我们折腾不起，简单快乐，平平淡淡才是我想要的生活。
冬天来了，这是个容易忧伤的季节，多晒晒太阳，按时按量服药，保持愉快的心情。我的经验是不开心的时候去烫个热水澡，很管用。
最近网上学了一条，就是晚上不要关灯玩电脑看电视，会引起抑郁，不知道是真是假，小心无大事。我以前就爱关灯躺床上看电视，看来不好，以后改了。
今天论坛发勋章了，我得到了，很开心，谢谢大家对我的鼓励，我会继续努力的。。。。
最近单位搞认证 我抄了三天材料有点累不如干点活轻松马上冬至了有点冷我们属于黄淮地区 没有供暖 冬天来了春天还会远吗 哈哈
迎新年 参加了志愿者合唱团 明天下午还要排练 要请假啊{:soso_e113:}
祝幸福、快乐！
蓝色港湾 发表于 14-12-19 22:04
祝幸福、快乐！
谢谢你的祝福 也祝福你快乐
锂会增重, 既然副作用这么厉害, 可以问问大夫把锂减少, 再加上另一种情绪稳定剂
movie 发表于 14-12-20 08:29
锂会增重, 既然副作用这么厉害, 可以问问大夫把锂减少, 再加上另一种情绪稳定剂
碳酸锂不会增重吧 我用的氯丙嗪绝对增重 胖了20多年了习惯了嘿嘿
movie 发表于 14-12-20 08:29
锂会增重, 既然副作用这么厉害, 可以问问大夫把锂减少, 再加上另一种情绪稳定剂
不过精神药物 一般都会发胖 适当运动锻炼一下
红杉树 发表于 12-7-18 10:18
我现在工作正常生活的还可以没有什么压力2016年就能办理病退了 应该过得很开心可是有时候就会莫名 ...
理解啊 身边的人说的最多的就是那句 想开点。。。。
红杉树 发表于 14-12-20 09:48
碳酸锂不会增重吧 我用的氯丙嗪绝对增重 胖了20多年了习惯了嘿嘿
碳酸锂, 米氮平 都可能会增重. 但是因人而异, 所以可以试着调整药, 看看是哪个引起了增重, 这种药物引起的体重增不会因为锻炼, 或者节食而改变
红杉树 发表于 14-12-19 18:53
迎新年 参加了志愿者合唱团 明天下午还要排练 要请假啊
唱什么歌啊？一起分享。开心一下。{:soso_e113:}
moonlight9801 发表于 14-12-21 08:04
唱什么歌啊？一起分享。开心一下。
真心英雄:lol
红杉树 发表于 14-12-21 20:37
真心英雄
好歌！{:soso_e113:}
推荐一首歌 《不再十八岁》 张景雨唱的 我感觉旋律不错
又一个多月没有更新帖子了，冬季过一半了吧，再有4天就立春了，春天来了，很开心。。。。。。
我们这里真正的春天要三月中旬吧，（黄淮东部地区）春天又是我们的危险季节（3——5月）病情容易波动和复发，一定要注意按时按量服药 ，有波动及时看医生，
不要喝酒，保证睡眠，睡前不要喝茶和咖啡，有时间锻炼一下，增强体质，我感觉徒步就不错，每天半小时，自行车也不错，说了这么多其实我也很懒，天天骑摩托车上班，很少走路，哈哈。。。。。。{:soso__13165319925079696742_2:}