上腹难受
最近上腹又有胀气感和疼痛感觉了，有时候火辣辣的，哎，真不知道是不是肚子真的有问题啊 是不是胃 2# 麦田在路上 我也不知道那是什么啊 注意饮食习惯，饮食有节，不要贪吃凉或冰冷的食物，即使身体上有问题，注意生活习惯，也可以养好的。平时也要注意心态上放下，不要思虑过多，多静心，适当运动。 按摩一下中脘穴，中脘是胃的募穴和腑会，主治一切六腑的疾病。对胃和十二指肠的疾病，如胃痛、胃胀、胃下垂、呕吐、泛酸，脾胃虚弱等均效果颇佳，不管应急或慢性疾病治疗和保养，均可采用此穴。一般应急用拔罐，日常保养多温灸。
取穴
脐上4寸，腹正中线上。
还可以按摩上脘、下脘和建里。
上脘，脐上5寸。下脘，脐上2寸。建里，脐上3寸。 上腹难受，我过去也有过，像痉挛像胃部不适但是不想吐，半夜醒来也会出现，越关注越是难受，于是就睡不着。后来使用森田，不去关注它，呵呵逐渐倒自己好了。
我觉得是神经上压力太大的反应。 焦虑引起的胃肠功能紊乱
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