安儿安宝贝 发表于 12-7-10 16:16:08

奇怪自己的这些怪想法，让自己很难受！

最近一周了，工作上没什么压力，但是状态不怎么好，首先体现在睡眠质量上，每夜都睡得不沉，而且不断做梦，那些梦很压抑，比如和老公吵架之类（其实生活中很少吵架的，老公也很关心我的），生活中乱七八糟的小事情在梦中都会继续出现。中午午睡也是在心慌的情况下睡着，睡醒后总觉得很累，心跳很快，手脚有点发麻。只要睡眠不好，我就知道我的老毛病又会来找我了。这两天看到新闻中有些小孩吃东西被噎着了，我就担心我的儿子会不会吃东西噎着；看到新闻中有贩卖孩子的，我就担心自己小孩的安全问题；看到新闻中有女孩被先奸后杀了，我又担心自己会不会遇上坏人；走在路上我担心会不会有小偷想偷我钱包————天哪！我快受不了了！神经这么敏感，心理一直慌慌的，总觉得有什么事情一样，很烦躁，这是怎么了，可不可以帮帮我！

勇敢面对吧 发表于 12-7-10 17:40:02

这是缺少不安全感，是焦虑的表现。我的经验是，如果有这样的想法了，赶紧别往下想了，想其他的。

壮壮 发表于 12-7-22 23:05:22

安儿你生宝宝期间吃药了吗？宝宝现在怎么样

流浪的誓言 发表于 12-7-24 15:53:37

焦虑症就是这样...有时候明明知道没必要...心里也很清楚..但就是穷思竭虑的在那想....等过了这股劲儿就好点...

流浪的誓言 发表于 12-7-24 15:54:09

但这也都是临时的...也不是整天都在想....这就是和强迫症的区别吧...

新净 发表于 12-7-24 20:46:34

有看医生吃药吗 不要刻意去想 顺其自然。。。
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