了解自己爱自己
《心理学教你认识自我——了解自己爱自己》如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。
当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。往往越接近事实的指控，越有可能引起你的辩护和发火。
所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？
他们之所以会安排在你身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
列出你主要的人际关系，以及最受不了这些关系人的地方。再写出每当面对这些受不了的特质时，自己的感受（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）
静静地深入内心，了解自己的阴影，接受自己，爱自己，让自我更加完整。 别人说的对，接受!
不对，呵呵了事!
一般正常思维的人都这样的! 自己要学会接受自己 不管是好的还是坏的 都要勇敢的接受 这样才能有助于自己的改变 介绍自己啊 路漫漫其修远锡，吾江上下儿求索！ {:23:}
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