zhdzhd 发表于 12-7-1 14:42:41

暑假求助

暑假想改变自己，有没有人能告诉我有什么切实可行的办法，每天的作息要怎么样安排

皮特2010 发表于 12-7-1 14:50:16

问这问题，内心往往充满焦虑。
就多运动吧。规律性的，可以每天定时定量的运动。爬山不错。

新净 发表于 12-7-1 21:33:12

每天要早起 不可贪睡 早上起来可以跑跑步 没事可以看看书 听听音乐 找朋友玩玩 晚上也要早睡 不可熬夜 给自己定饿作息时间表吧 加油哦
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