论坛 › 【双相障碍】 › 走出双相的好办法！！！！

心灵的港湾 发表于 12-6-26 13:55:21

走出双相的好办法！！！！

最近翻看了很多帖子，总结成功走出双相的主要方法是：

1.合理用药，因体质差异不同，每个人的耐药性也不同，因此要根据自身情况与主治医生密切交流，以便达到最好的治疗效果。
2.定期看心理医生，最好是每周看一次，将自己的心理变化与心理医生及时沟通，时间久了，心理也就健康了。

3.家人的关心和支持。

4.病人自身的意志力。------这一条最重要，要坚信可以打败双相，因为双相的预后一般都是很好的，所以要有信心。

5.空闲时间，加强锻炼身体，可以选择户外郊游等等，这样可以放松心情。。

如果大家还有其他好的办法，欢迎交流，让我们共同努力来打败双相 。。。。

心灵的港湾 发表于 12-6-26 21:18:14

怎么只有看的，没有发言的呢？

easy001 发表于 12-6-26 21:35:29

支持一下。{QQ78}

加速度 发表于 12-6-26 21:37:31

支持{QQ29}

hillchan 发表于 12-6-26 22:06:22

支持，但现在康复中。

心灵的港湾 发表于 12-6-27 07:43:13

谢谢，希望大家把自己的经验，心得也都贴上来，以便大家可以共同学习，找到最佳战胜双相的好办法！ 3# easy001

心灵的港湾 发表于 12-6-27 07:44:01

好好保持，请您也把您自己康复的经历分享给大家，在康复过程中，您认为对您帮助最大的是什么？ 5# hillchan

心灵的港湾 发表于 12-6-27 07:44:17

谢谢，希望大家把自己的经验，心得也都贴上来，以便大家可以共同学习，找到最佳战胜双相的好办法！[ 4# 加速度

心灵的港湾 发表于 12-6-27 09:30:47

谢谢版主将标题提亮，这样可以让更多的病友们受益。

心灵的港湾 发表于 12-6-27 09:32:29

我想问大家一个问题，怎么才能提高双相患者的战斗力呢？通过帖子，我发现恢复好的病友，都是自身有很顽强的意志力，比如宁静姐姐。。。
大家有好的办法吗？欢迎分享。。。

心灵的港湾 发表于 12-6-27 13:55:40

刚刚看完《美丽心灵》，虽然之前看过好多次，还是为主人公坚强的意志和伟大的爱情所震撼，我们应该向他们学习！

春花秋实 发表于 12-6-27 17:26:57

治疗期一周复诊一次，维持期一个月看一次医生就行。

mozart 发表于 12-6-27 17:47:25

内省，改变思维模式:)

心灵的港湾 发表于 12-6-27 21:35:39

如果服药好几年，依然易怒，怎么办？ 12# 春花秋实

心灵的港湾 发表于 12-6-27 21:36:21

祝早日走出双相，重现阳光~ 13# mozart

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