307754371 发表于 12-6-18 17:04:04

睡眠障碍是真的只是焦虑症的一个症状吗？

用什么药治疗你的睡眠障碍，我主要也是睡眠障碍，可医生说用乐友从根本上治疗睡眠，睡眠障碍是焦虑症的一个症状，光用助眠的药是治疗不好睡眠的。

一宁 发表于 12-6-19 07:57:50

也需要调整心态。
对于睡眠本身顺其自然，平时注意修心，凡事顺其自然一点，不去想那么多，不在乎那么多，心平了自然就能入睡。
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