新净 发表于 12-6-17 10:12:41

抑郁症患者日常生活的注意事项

[*]要求患者有一个好的精神状态：患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。


[*]要求患者有治疗信心：建议抑郁症患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以治愈的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。


[*]要求患者找些事情做，分散精力：有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么也没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。治疗抑郁症应该注意什么呢?其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。


[*]要求患者多运动：建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，健康的人也不活动，不出门也会憋出问题的。




注意事项： 抑郁症患者无论在生活中还是在工作中，均要保持情绪稳定，不要过分要求自己！
            希望大家坚强的坚持与抑郁抗争，新净祝大家早日康复！！！

hillchan 发表于 12-7-3 20:32:22

接受楼主的建议，上班去。多运动。

春光灿烂 发表于 12-10-13 07:50:10

{QQ92}

嫣然回眸1001 发表于 12-10-14 10:28:01

:victory:走出门对抑郁患者来说是需要很努力的，使劲加油！

attitudesong 发表于 13-1-13 18:51:48

赢在执行

archae 发表于 13-2-18 12:33:56

行动起来
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