美惠子 发表于 05-2-2 09:42:29

沐浴，除却抑郁的一剂良方

对于心理上的问题，如果不是非常的严重，我是不主张使用药物治疗的，心病还需心来医。有一种方法，我就姑且称之为“沐浴疗法”吧。

我觉得沐浴是扫除抑郁的一种非常有效的方式。沐浴的过程因为很舒适，本身就能迅速地让人抛却烦恼，沐浴之后的清爽舒展，自己也会觉得自己是焕然一新、神清气爽的，之后再去做自己想做的事情那心情肯定不一样的啦。

另外，对于摆脱抑郁我还有一点经验也一并在这里说出：读书的时候，我觉得端正的坐姿更能让我体会到阅读的乐趣；走路的时候挺拔的姿态会让我对自己更有信心；说话的时候从容的语速能帮助我更好地跟人沟通。

美惠子 发表于 05-2-2 09:42:49

沐浴，除却抑郁的一剂良方，深有感触！

美惠子 发表于 06-8-17 12:39:44

好贴子提！

晴空 发表于 06-8-26 20:57:52

好贴，顶！

美惠子 发表于 08-11-16 09:05:16

让我们经常沐浴！

给点阳光就灿烂 发表于 09-1-4 22:34:31

回复 5# 美惠子 的帖子

ding

美惠子 发表于 09-1-19 08:25:01

让我们喜欢沐浴，享受沐浴！

linglongdeng 发表于 09-1-20 00:42:38

我每天都沐浴

但是没有效果:L
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