遗失的美好1115 发表于 12-4-12 18:16:30

关于强迫症的求助

请问，强迫症的人之所以担心一些事情的发生。是不是因为他们认为所担心的事情一定会发生。而且这些事情是他们根本接受不起的。所以才焦虑，才害怕。如果他们能接受，也就不用焦虑害怕了。要他们做的是顺其自然的去接受，也就走出这个恶性循环了。但是最难的是怎么让他们接受自己。你们说对吗？

遗失的美好1115 发表于 12-4-12 19:53:41

怎么没人回复呢？哭泣

萍萍 发表于 12-4-13 16:59:21

既然知道担忧是症状了，就不要陷入当中了

五凤朝阳刀 发表于 12-4-23 09:15:48

1# 遗失的美好1115 的确难 但是经过耐心的练习，自然就接受了。教授说你只是过分敏感，象强迫。森田疗法适合你，改变自己过分敏感的习惯

冰雨 发表于 12-4-24 15:53:28

强迫症患者所担心的事情很多，而担心会带来焦虑，强迫症患者要接纳的就是这个焦虑，带着焦虑，为所当为，让焦虑自然的缓解，这样才能慢慢走出强迫的循环。 1# 遗失的美好1115

jojolinlin 发表于 12-5-14 16:24:48

可以尝试食疗让焦虑减轻，在心里暗示自己不要焦虑
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