转帖，希望能帮到大家！

我热爱阳光 发表于 12-4-12 12:28:36

我是一个几乎每天都会做梦的人。大部分醒来仍然记忆的非常清晰。

后来看了克里希那穆提的书，他说，如果你在清醒时时刻警觉，关照自己的意识状态以及潜意识。那么你就不需要梦这个载体去显现你的潜意识。你就会没有梦。早上醒来头脑轻松，新鲜而充满活力。

那段时间焦虑失眠的非常厉害，我尝试了他的方法，结果，让我出乎意料的，居然接连三天，没有做梦，闭眼再睁眼，就是早上了，头脑非常清醒，心境轻松。

再后来，焦虑好了，也放松了精神上的警觉，就又开始做梦了。我就想，把每天做的梦记录下来，也算是靠潜意识近一点，更加了解自己一点。什么地方压抑了，什么地方焦虑了。放下小我，走近真我。

yzplq 发表于 12-4-12 13:35:31