论坛 › 【走出抑郁】 › 能够好起来么？忐忑，怀疑，看不到希望（20120410）----一定会好起来（20120615）。

claire 发表于 12-4-12 07:44:09

楼主加油！

皮特2010 发表于 12-4-12 08:08:51

每天给你加个油！阿弥陀佛

ShellBabae 发表于 12-4-12 12:38:47

4月23号只有短短的十天了，再坚持一下，尽管抑郁状态中每天都是煎熬，但相信问题总会解决，一切都会过去。加油！
坐看云起 发表于 12-4-12 06:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

:handshake ，谢谢云起理解，是啊，很煎熬啊。但是，还是得加油，得HOLD住啊。

ShellBabae 发表于 12-4-12 12:39:46

我也第三次复发了我现在很稳定了一定会好的 只是需要时间
幸福长长久久1 发表于 12-4-12 07:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢幸福长长久久1来安慰和鼓励我，希望你一直稳定下去长长久久的幸福。我得加油，坚持再坚持。

ShellBabae 发表于 12-4-12 15:58:29

楼主加油！
claire 发表于 12-4-12 07:44 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢，Claire。

ShellBabae 发表于 12-4-12 16:00:43

每天给你加个油！阿弥陀佛
皮特2010 发表于 12-4-12 08:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

皮特，今天还是感觉到不太好。不想起床，没有动力，焦虑不安，内心还有怕怕的感觉，天知道我在怕什么。

我决定今天起加量。

服药第40天，百忧解60mg/天，第一天。

ShellBabae 发表于 12-4-12 16:03:46

我始终认为吃药是可以解决问题的，但是，这个药量对么？要吃多久呢？阿弥陀佛，赶快好起来吧，太苦痛了。

皮特2010 发表于 12-4-12 17:25:50

理解你的痛苦，能够感同身受，但请坚持和忍耐，慢慢就会好起来的
我的建议不知是否合适，如果真的很郁闷的话，可以打印一份心经（唐三藏翻译的），念心经，下载心经的歌，喜欢哪个版本就就选择哪个版本的，能使你烦躁的心情平静，我的一点体会。
还有如果有想活动一点的话，就随着自己的欲望去做一些力所能及的事。如果不想动，那么就躺在床上，要么睡觉，充分休息，静等下次情绪的好转，因为情绪的波动是有规律的，不要对抗。这可能就是我所了解的森田疗法！
顺应自然，为所当为，这时的为所当为就是休息、睡觉，不要责备自己，不要担心，心安理得的休息，养精蓄锐，慢慢的会好起来的！

ShellBabae 发表于 12-4-12 17:44:18

皮特，谢谢你。说实话我真是在硬扛着，觉得无助极了，虽然家人和朋友都在给我支持和鼓励。嗯，谢谢你的建议，我会试试。

如此反复发作，真得很打击我（当然，我也是擅自停药了，苦笑）。跟单位请了一个月的假，但我真是没法坚持去上班了，看来，这次又得中途请辞。有时候悲观的时候就想，自己到底是做了什么孽啊。但是，我还是相信抗抑郁药物会带来改变。

谢谢你经常光顾帖子来鼓励我，这真得对我很重要。也祝你持续的好！

双鱼的烦恼 发表于 12-4-13 17:36:58

每天加油一点点，生活会无比的快乐~！期待，期待明天的新技术，以后这种病就是几粒药的事情~！继续给你加油，不要擅自停药。

ShellBabae 发表于 12-5-3 10:28:55

谢谢大家来看我支持我。这里再记录一下我目前的情况：
氟西汀 40mg/day 39天 效果不好
氟西汀 60mg/day 2天觉得量太大，去安定医院看贾医生
自2012年4月13日，开始服用草酸艾司西酞普兰以及阿普唑仑（帮助睡眠），换药阶段不做赘述：即草酸艾司西酞普兰自2.5mg/day开始，增加单位以2.5mg每日计，逐步增加至20mg/day；而氟西汀以10mg每日计的速度往下递减。
稳定服药如下：
2012-4-24草酸艾司西酞普兰 20mg/day   阿普唑仑 0.8mg/day
2012-4-27此四天同上
2012-4-28草酸艾司西酞普兰 25mg/day   阿普唑仑 0.8mg/day   第一天
2012-4-29草酸艾司西酞普兰 25mg/day   阿普唑仑 0.8mg/day   第二天
2012-4-30草酸艾司西酞普兰 25mg/day   阿普唑仑 0.8mg/day   第三天
2012-5-01草酸艾司西酞普兰 25mg/day   阿普唑仑 0.8mg/day   第四天
2012-5-02草酸艾司西酞普兰 25mg/day   阿普做仑 0.8mg/day   第五天见好

ShellBabae 发表于 12-5-7 21:49:13

2012-5-07（黑黑--喵星人生日）草酸艾司西酞普兰 25mg/day   阿普做仑 0.8mg/day   第10天
晨起喜欢赖床（不是起不了，只是觉得在床上躺着舒服，与起床困难是不同的感受），上午比较懒散，下午近晚饭时间有焦虑的感觉（非心理引起，生理状况），程度比之前有所减轻，晚上8点左右感觉困倦但躺下却不能睡着，入睡时10pm左右，有焦虑的感觉（非心理引起，生理状况），程度比之前有所减轻。

坐看云起 发表于 12-5-8 15:39:32

看来还是有轻微的抑郁和焦虑情绪，慢慢来，别着急，这都是症状的一部分，从你的描述中已经感到见好，不要灰心，失去什么都不能失去信心。赖床、恐惧、悲观、焦虑都随他去吧，会好起来的，加油！

ShellBabae 发表于 12-5-9 14:51:06

看来还是有轻微的抑郁和焦虑情绪，慢慢来，别着急，这都是症状的一部分，从你的描述中已经感到见好，不要灰心，失去什么都不能失去信心。赖床、恐惧、悲观、焦虑都随他去吧，会好起来的，加油！
坐看云起 发表于 12-5-8 15:39 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif

谢谢云起兄，是的，完全同意你。谢谢战友给予理解和建议，{QQ78} 。

皮特2010 发表于 12-5-9 15:52:24

很长时间没来了，看看，情况有改善，慢慢来，会好的

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