muqi24680 发表于 12-4-1 07:54:11

成人多动症、抑郁、强迫、人格障碍，在此立帖，记录康复历程，希望能帮到大家

我是今年初被颜文伟老师诊断为成人多动症引起的忧郁，还有点强迫，自己感觉还有点回避型人格障碍，现在在吃奥麦伦加瑞波西汀，效果不错，感觉能控制自己了。
现在在看《无辜的挣扎》和《神经症与人的成长》
现在加强运动，一天运动一小时以上，主要是慢跑或去健身房，恢复中

快乐享受每一天 发表于 12-4-1 09:34:06

多动还能引起郁症?就是成人多动症?看来我是静的太多了。

muqi24680 发表于 12-4-7 22:05:57

现在每天慢跑5至10公里不等，大汗淋漓，效果很好，药还在吃，书看的是神经症与人的成长！
感觉和权威人士交往难度很大……

muqi24680 发表于 12-4-7 22:10:15

跑步真的很好，起步难，但是几公里下来只有痛快，一般跑步和跑步结束时是我脑袋最清醒的时刻，跑步所带来的自信是我们抑郁人士最缺乏的！
我爱跑步，我坚持！

muqi24680 发表于 12-4-12 19:39:36

10公里结束，累，跑了三分之二时，抑郁复发的感觉突然出现，憋的我实在喘不过气来，感觉好长啊，时间过的真慢啊，结束了，比以前要累，但那种感觉悄然退去！

muqi24680 发表于 12-4-13 19:04:50

又难受了，怎么办……

muqi24680 发表于 12-4-13 19:07:19

好累………………

muqi24680 发表于 12-4-13 19:14:37

绝对不能放弃……
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