神马飘过的日子 发表于 12-3-11 22:18:18

关于杂念

强迫泛化到生活的各个方面，杂念各种各样，看了《走出强迫的泥潭》和论坛里面一些朋友的帖子，从中领悟到一些道理，也知道自己没有必要去理会这些杂念，可就是杂念伴随的焦虑与不安，让我不得不去想、分析、解决，跟自己安全感的缺失有很大关系，同时没有坚持“顺其自然，为所当为”的态度，导致总是在痛苦、纠结。其实我现在跟刚得病那时相比，已经好很多了，还是需要坚持“顺其自然，为所当为”的态度啊！

邓云天 发表于 12-3-12 09:54:29

是的,还是要坚持顺其自然,为所当为的态度.

神马飘过的日子 发表于 12-3-12 23:13:03

RE: 关于杂念 [修改]

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邓老师，谢谢您！这里想请教您一个问题，就是强迫观念、思维出现了，因为我们内心安全感极度缺乏，然后我们就去不断地解决问题，追求一种绝对的安全感，导致我们恢复的方向出现错误，所以我们要学会放弃追求这种绝对的安全感，“顺其自然，为所当为”，不知道我这样理解对不对?
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