一犯病就自暴自弃，有谁跟我一样吗？
一犯病就自暴自弃，有谁跟我一样吗？我今年29岁，男，已婚，孩子两岁，从事软件维护工作，有房贷！
自卑，普通话说得很差，在公共场合很少讲话，懒惰，不爱运动，高中时期就有抑郁倾向，之后反反复复多次，吃过一些药！
我主要是工作上没什么进展，也不想学习，没有目标，作事没有计划，看到别人工作作得好就心急！然后就失眠，想着以后的出路在哪，然后就躺在床上，上班也不去上，只想逃僻，只想自暴自弃，但又舍不得死，运动也不想搞，觉得没什么意义！
没躯体症状，只是失眠了，第二天起来脑袋不清醒，口有点干，记忆力下降，心情紧张，害怕不能正常工作！
我来自农村，老婆又没工作，我知道这样自暴自弃，后果会很严重，但坏情绪一来，就是想这样任其发展，也不去想建设性的方法去改变，听之任之，有人跟我情况一样吗？
我急需改变，要不然真的很麻烦！！！
一犯病就自暴自弃，有谁跟我一样吗？
我今年29岁，男，已婚，孩子两岁，从事软件维护工作，有房贷！
自卑，普通话说得很差，在公共场合很少讲话，懒惰，不爱运动，高中时期就有抑郁倾向，之后反反复复多次，吃过一些药！
我主要是工作上没什么进展，也不想学习，没有目标，作事没有计划，看到别人工作作得好就心急！然后就失眠，想着以后的出路在哪，然后就躺在床上，上班也不去上，只想逃僻，只想自暴自弃，但又舍不得死，运动也不想搞，觉得没什么意义！
没躯体症状，只是失眠了，第二天起来脑袋不清醒，口有点干，记忆力下降，心情紧张，害怕不能正常工作！
我来自农村，老婆又没工作，我知道这样自暴自弃，后果会很严重，但坏情绪一来，就是想这样任其发展，也不去想建设性的方法去改变，听之任之，有人跟我情况一样吗？
我急需改变，要不然真的很麻烦！！！ 看医生吃药啊，只有这样。我支持你 我犯病时和你一样的，比你还严重 你现在好了吗，我没上班，一个人呆在家里就没事 这是抑郁态的普遍现象，你是状态有点低，可以通过心理治疗，或者减少点抗躁药量或者加点抑郁药解决这个问题。具体药物调整去看你的医生。 我一进入抑郁期就绝望，不过知道吃药肯定会好，只好忍耐等待了，总会好的 你要学会认认真真踏踏实实，勤勤恳恳地做好现有的工作，
不得陇望蜀，这山望那山高，
坚持一段时间病情必有改善！ 我每个月都随着MC周期兴奋——什么都没意思——自暴自弃这样循环，每个月都走一遍，好的时候知道好景不长，坏的时候也知道迟早会好，但过程中的每分每秒真的很难捱。LZ可以适当调整下，有些东西成习惯了就好办了，比如运动，而且运动也对情绪有好处。
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